RADARCIREBON.TV- Apakah kamu pernah mendengar garam espom? Garam epsom merupakan salah satu jenis garam yang memiliki beragam khasiat. Saat ini garam espon memang sudah cukup populer. Meskipun terlihat sama seperti garam pada umumnya, garam ini tidak untuk digunakan untuk memasak.
Garam yang berasal dari Epsom, Inggris, ini biasa dipakai sebagai campuran air berendam. Manfaat garam epsom dipercaya membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Kandungan di dalam garam epsom berbeda dari garam dapur atau garam memasak lainnya. Garam tersebut terdiri dari campuran dua mineral alami, yaitu magnesium sulfat dan oksigen. Rasanya pun cenderung pahit, bukan asin.
Manfaat Garam Espom
1. Mengatasi Nyeri Otot dan Sendi
Khasiat garam epsom diketahui juga dapat mengurangi nyeri dan kram otot setelah berolahraga. Khasiat ini datang dari magnesium yang dapat membantu tubuh menyerap gula dan asam laktat. Magnesium juga dianggap dapat mengatasi nyeri sendi yang diakibatkan oleh proses peradangan sendi.
Baca Juga:Ketahui 5 Manfaat Kacang Pistachio yang Sering Dijadikan Toping MakananRamai Diperbincangkan, Apa itu Kacang Pistachio? Berikut ini Beberapa Manfaat Tak Terduga
2. Mengatasi Sembelit
Kandungan magnesium di dalam garam mineral dapat menarik air ke dalam rongga usus. Mekanisme tersebut dapat membuat feses lunak dan melancarkan pergerakan usus, sehingga proses defekasi (buang air besar) menjadi lebih mudah.
Oleh karena itu, garam epsom juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi sembelit. Nah, khusus untuk manfaat ini, biasanya garam epsom perlu diminum.
3. Mengatasi Sulit Tidur
Garam epsom dipercaya dapat membantu mengatasi kondisi sulit tidur. Kandungan magnesium di dalam garam ini dipercaya dapat merangsang tubuh untuk cepat terlelap.
Magnesium garam epsom dinilai dapat membantu tubuh memproduksi hormon yang menimbulkan rasa kantuk, yaitu melatonin. Magnesium juga dapat membantu mengurangi stres, sehingga dapat membuat tubuh lebih relaks dan mudah tertidur.
4. Menebalkan Rambut
Kebotakan atau rambut rontok juga dapat diatasi dengan bantuan garam epsom. Mencuci rambut dengan garam epsom diketahui dapat membantu menambah volume rambut sehingga tampak lebih tebal.
Tak hanya itu, manfaat garam epsom juga dipercaya dapat melembapkan rambut dan kulit kepala. Campurkan garam epsom dengan kondisioner. Usapkan di rambut dan biarkan selama 20 menit untuk mendapatkan rambut yang lebih bervolume.
5. Mengatasi Gatal Akibat Serangga
Garam epsom juga mampu mengatasi gatal akibat gigitan serangga. Untuk mendapatkan manfaat ini, campurkan ½ cangkir air panas dan ½ cangkir garam epsom ke dalam botol semprot. Semprotkan larutan garam epsom tersebut ke kulit yang mengalami gatal.
***