RADARCIRERBON.TV- Pasti kamu sering melihat seseorang yang wajahnya tampak muda tapi umurnya sudah tua? Mungkin kamu berpikir bahwa mereka melakukan perawatan wajah yang mahal. Padahal ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan wajah tampak muda dari usianya.
Penyabab Wajah Tampak Muda dari Usianya
1. Berawal Dari Pikiran
Berdasarkan sebuah laporan berjudul “Feeling How Old I Am: Subjective Age Is Associated With Estimated Brain Age” dalam jurnal Frontiers in Aging Neuroscience tahun 2018, saat kita berpikir atau merasa jiwa kita masih muda, maka sedikit banyak itu akan berpengaruh pada otak kita.
Semakin kita merasa tua, maka otak kita juga akan merasakan hal yang sama. Jadi, ada keterkaitan antara penuaan otak dengan apa yang kita pikirkan. Hal yang satu ini jadi salah faktor penyebab seseorang bisa tampak lebih muda dari usia aslinya.
Baca Juga:4 Pilihan Olahraga untuk Anak yang Baik Bagi Kesehatan Fisik dan Mental4 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Anak SD, Mampu Meningkatkan Konsentrasi
2. Genetik
Hanya dengan melihat mereka secara sekilas saja tanpa harus meneliti secara ilmiah kita mampu menyimpulkan dari mana datangnya wajah yang tampak awet muda. Sebuah laporan berjudul “Genetics and skin aging” dalam jurnal Dermato-Endocrinology tahun 2012 semakin menguatkan fakta jika adanya hubungan antara warisan genetik orang tua dengan penampilan seseorang yang tampak lebih muda dibanding usianya.
3. Waktu Tidur yang Cukup
Siapa yang selama ini kurang tidur atau kualitas tidurnya tidak sehat? Ternyata, waktu tidur yang cukup juga punya pengaruh terhadap penampilan. Sebuah penelitian berjudul “Sleep in Normal Aging” dalam jurnal Sleep Medicine Clinics tahun 2017 menemukan fakta bahwa fakta seseorang yang tampak awet muda maupun lebih tua dari usia aslinya disebabkan karena waktu tidur yang mereka miliki.
Kadar hormon kortisol dalam tubuh bisa meningkat, yang pada akhirnya akan menimbulkan inflamasi pada kulit. Maka dari itu, bila kamu kurang tidur, bisa dipastikan lama-lama itu bisa mempercepat proses penuaan kulit.
4. Rajin Olahraga
Selain membuat tubuh sehat dan bugar, rutin berolahraga nyatanya juga membuat kamu bisa tampil lebih muda dibanding dengan usia aslimu. Hal ini dibuktikan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the Japanese Physical Therapy Association tahun 2009.
Di dalam sebuah penelitian tersebut, disebutkan bahwa dengan olahraga, maka peredaran darah jadi lancar, sehingga darah tersebut akan mengalir ke permukaan kulit yang membuat kita tampak lebih muda.
***