RADARCIREBON.TV-Cara memutihkan gigi dapat di lakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan menyikat gigi secara rutin.
Namun, tidak hanya itu, Anda juga dapat mewujudkan gigi yang putih dan sehat alami dengan cara mudah lainnya.
Dengan begitu, senyum indah dan memesona pun dapat Anda miliki.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan warna gigi menjadi kuning, mulai dari konsumsi teh atau kopi secara berlebihan.
Kebiasaan merokok, hingga menipisnya enamel gigi seiring bertambahnya usia.
Baca Juga:Tanpa Di Sadari Ini Dia 9 Penyebab Bau Mulut ,Simak Apa Saja Kah Itu.Ingin Tahu Cara Menghilangkan Plak Gigi, Yuk Simak Di Sini.
Oleh karena itu, hal ini perlu di imbangi dengan melakukan berbagai cara memutihkan gigi secara alami.
Cara Memutihkan Gigi secara Alami
1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut Langkah utama yang bisa Anda lakukan untuk memutihkan gigi secara alami adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Dengan sikat gigi secara rutin minimal 2 kali sehari, dapat membantu mencegah dan mengurangi penumpukan noda penyebab gigi terlihat kuning.
Setelah menyikat gigi, Anda juga disarankan membersihkan sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi menggunakan benang gigi.
Jika perlu, gunakan obat kumur atau mouthwash untuk hasil yang lebih maksimal.
2. Menggosok gigi dengan baking sodaMenggosok gigi dengan pasta yang terbuat dari baking soda telah lama di percaya berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami.
Oleh karena itu, tidak sedikit produk pasta gigi yang menggunakan baking soda sebagai salah satu bahan utamanya.
Baca Juga:Sering Bau Mulut ! Yuk Simak Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Salah Satu Manfaat Siwak.Mencegah Gigi Berlubang Dan Merawat Kekuatan Gigi Menggunakan Siwak,Simak Manfaat lainya.
Selain dengan membeli produk pasta gigi yang mengandung baking soda, Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah, dengan cara mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air.
3. Mengonsumsi buah dengan kandungan asam malatAsam malat merupakan zat alami di dalam buah yang di klaim mampu memutihkan dan mengurangi noda pada gigi.
Guna memperoleh manfaat asam malat ini, Anda dapat mengonsumsi beberapa jenis buah, seperti stroberi, semangka, dan apel.
Selain dengan mengonsumsi buah yang mengandung asam malat, Anda dapat mencoba buah nanas, jeruk, dan pepaya yang juga diklaim ampuh memutihkan gigi secara alami.
4. Berkumur dengan minyak nabati
Berkumur dengan minyak nabati, seperti minyak kelapa, juga dapat menjadi pilihan Anda untuk memutihkan gigi secara alami.
Soalnya, minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat mengurangi peradangan pada mulut dan membunuh bakteri penyebab penumpukan plak dan kerusakan gigi.
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, Anda bisa berkumur dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15–20 menit setiap hari.
Namun, Anda tetap perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan.
Setelah selesai berkumur, buang minyak kelapa ke tempat sampah dan bersihkan mulut Anda dengan sikat gigi seperti biasa.
5. Berhenti merokokTembakau pada rokok merupakan salah satu penyebab noda pada gigi yang sulit di bersihkan.
Pada jangka panjang, rokok bisa menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti radang gusi dan bahkan kanker mulut.
Tak hanya memutihkan gigi secara alami, berhenti merokok juga dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat.
Serta terhindar dari penyakit lain akibat kebiasaan merokok, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru.
6. Membatasi asupan gulaSelain berhenti merokok, Anda juga perlu untuk membatasi asupan gula untuk membantu memutihkan gigi.
Hal ini penting karena gula merupakan sumber utama dari pertumbuhan bakteri penyebab plak. ,
Perlu diingat, kalaupun Anda tetap mengonsumsi makanan yang mengandung gula, penting bagi Anda.
Untuk membersihkan gigi setelahnya agar tidak memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi tidak bersih.
Itu dia beberapa hal yang harus di kurangi saat kita ingin mengurangi noda kuning pada gigi kita.