RADARCIREBON.TV- Kentut yang busuk ternyata bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya jenis makanan yang kamu konsumsi atau masalah kesehatan tertentu. Perlu kamu ketahui kentut adalah hasil dari pemecahan makanan oleh bakteri dalam usus.
Kemudian proses pembentukan kentut bermula ketika kamu mengonsumsi makanan yang kemudian dicerna oleh tubuh. Lalu, proses pencernaan ini kemudian menghasilkan gas sebagai salah satu produk sampingan. Selain itu, kentut juga bisa disebabkan oleh udara yang tertelan selama makan atau minum.
Gas yang terkumpul dalam usus kemudian keluar sebagai kentut. Ini merupakan cara alami tubuh agar gas tidak menumpuk dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Baca Juga:Marak Terjadi! Kenali 5 Faktor Penyebab Terjadinya PerselingkuhanTampan dan Berbakat, Ini Dia Biodata Pratama Arhan yang Diselingkuhi Sang Istri
Penyebab Kentut Bau Busuk
1. Bakteri Dalam Usus
Usus manusia mengandung berbagai jenis bakteri yang membantu dalam pencernaan makanan. Proses pencernaan ini dapat menghasilkan gas, termasuk gas sulfur yang memberikan bau khas pada kentut. Jika bakteri dalam usus menghasilkan lebih banyak gas sulfur, kentut bisa menjadi lebih bau.
2. Jenis Makanan
Salah satu penyebab utama kentut bau busuk adalah jenis makanan yang kamu konsumsi. Makanan tertentu, seperti kacang-kacangan, brokoli, telur, dan makanan yang mengandung belerang, dapat menghasilkan gas yang memiliki aroma yang kurang sedap ketika tercerna.
3. Kebiasaan Makan dan Minum
Cara makan dan minum juga dapat memengaruhi bau kentut. Mengunyah permen karet atau mengisap permen dapat membuat kamu menelan gas. Begitu pula dengan minum dengan menggunakan sedotan atau mengonsumsi minuman berkarbonasi yang dapat menyebabkan penumpukan gas dalam perut.
4. Kondisi Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan tertentu dapat meningkatkan produksi gas dalam usus sehingga memengaruhi bau kentut. Contohnya, intoleransi laktosa, sindrom iritasi usus, dan penyakit celiac. Kondisi ini bisa membuat kentut berbau busuk. Meski kentut sedang berbau busuk, kamu tetap tidak boleh menahannya.
Mengatasi Kentut Bau Busuk
1. Tingkatkan Konsumsi Serat
Menambahkan serat pada diet harian dapat membantu mengurangi bau kentut. Serat membantu proses pencernaan dan dapat mengurangi produksi gas yang akibat bakteri dalam usus. Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan sereal, dapat menjadi pilihan yang baik.
2. Mengubah Pola Makan
Perubahan pola makan adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini. Hindari makanan yang menghasilkan gas berbau, seperti kacang-kacangan dan makanan berlemak tinggi, untuk mencegah bau kentut.
***