RADARCIREBON.TV- Mungkin ada sebagian orang yang baru mengetahui bahwa ada banyak manfaat jika kamu mandi air garam. Manfaat tersebut bisa kamu dapat dengan cara mandi dengan air garam epsom hingga garam laut atau sea salt. Solusi ini utamanya baik untuk ibu hamil dan mampu menjaga kesehatan kulit.
Mandi air garam, apalagi garam laut dari epsom, diyakini bisa memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan. Selain itu, manfaat mandi air garam paling utama adalah meredakan nyeri dan membuat otot menjadi lebih rileks, merawat kulit, hingga meredakan pembengkakan.
Manfaat Mandi Air Garam
1. Mengatasi Ambeien
Salah satu manfaat mandi air garam epsom adalah dapat mengatasi ambeien. Kondisi ini sering dialami oleh ibu hamil bersamaan dengan konstipasi. Adapun gangguan akibat pembengkakan pada anus ini dapat bantu diatasi lantaran air garam memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengecilkan bengkak di pembuluh darah.
Baca Juga:Sehat dan Enak, Ini Dia Resep Donat Kentang yang Empuknya KebangetanSebelum Memasangnya, Yuk Kenali Lebih Dalam Veneer Gigi ada Plus dan Minusnya
2. Meredakan Nyeri
Meredakan nyeri menjadi manfaat mandi air garam epsom dan sea salt. Air garam epsom dapat membantu merilekskan otot tangan dan kaki yang tegang berkat kandungan magnesium dan sulfat di dalamnya. Hal tersebut mampu mengurangi nyeri pada otot dan ligamen bundar maupun kram kaki.
Sementara itu, garam laut dipercaya dapat menstimulasi sirkulasi, meredakan kram otot, membantu mengatasi rasa kaku pada sendi, hingga mengurangi nyeri. Khasiat-khasiat ini dapat membantu meredakan nyeri pada tubuh.
3. Menurunkan Risiko Preeklampsia
Bagi ibu hamil, mandi air garam epsom juga dapat membantu menurunkan risiko preeklampsia. Adapun manfaat ini diyakini lantaran magnesium sulfat, kandungan yang ada dalam garam epsom, mampu mengurangi risiko preeklampsia hingga lebih dari 15%.
4. Memberikan Asupan Magnesium
Pada penjelasan sebelumnya, telah dijelaskan bahwa air garam epsom mengandung magnesium. Bagi ibu hamil, khasiat mandi air garam ini dapat membantu menstabilkan kadar mineral dalam tubuh yang berpotensi berkurang selama masa kehamilan.
Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui kadar magnesium yang diserap saat berendam air garam epsom.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Tidak hanya masalah kulit, mengatasi gangguan pencernaan merupakan manfaat mandi air garam lainnya. Tepatnya, berendam dengan air garam epsom dipercaya dapat membantu mengendurkan usus dan melunakkan feses. Khasiat ini kemungkinan didapatkan dari penyerapan magnesium lewat kulit sehingga juga meningkatkan pergerakan usus.
***