RADARCIREBON.TV- Penyedap rasa yang satu ini ternyata tidak hanya bisa memberikan rasa nikmat pada makanan. Garam, menjadi salah satu bahan dapur yang pasti sering kamu gunakan setiap masak. Siapa sangka ternyata ada banyak manfaat mandi air garam untuk kesehatan.
Mandi air garam menjadi sebuah kebiasaan yang telah ada sejak zaman kuno dan sudah menjadi perhatian bagi banyak orang dikarenakqn manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan juga kecantikan. Ada beberapa jenis air garam yang bisa kamu pilih, misalnya garam Epsom, garam laut, garam himalaya, hingga garam mineral yang diformulasikan khusus untuk mandi.
Manfaat Mandi Air Garam
1. Mengurangi inflamasi dan Nyeri Sendi
Bagi mereka yang menderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya, mandi dengan air bergaram dapat menjadi obat alami yang efektif.
Baca Juga:Sehat dan Enak, Ini Dia Resep Donat Kentang yang Empuknya KebangetanSebelum Memasangnya, Yuk Kenali Lebih Dalam Veneer Gigi ada Plus dan Minusnya
Kandungan mineral dalam garam, seperti magnesium dan sulfat, telah terbukti mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot yang meradang. Mandi dengan air bergaram secara teratur dapat membantu meningkatkan kenyamanan bagi penderita kondisi ini.
2. Perawatan Kulit
Mandi dengan air bergaram dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kulit. Ini karena garam dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan meningkatkan tekstur kulit.
Selain itu, kandungan mineral dalam garam dapat membantu menghidrasi kulit dan mengurangi kekeringan serta iritasi. Mandi air garam ini terutama bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi kulit seperti eksim atau psoriasis.
3. Relaksasi Otot dan Saraf
Garam Epsom disebut mengandung magnesium, yaitu mineral yang dikenal karena kemampuannya untuk merilekskan otot dan mengurangi stres. Dalam jurnal Scientifica pun disebutkan bahwa kandungan mineral dalam garam Epsom diketahui memiliki kemampuan untuk mengurangi ketegangan otot dan saraf.
Jika dilakukan secara teratur, mandi dengan gram Epsom dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meredakan ketegangan saraf, sehingga memberikan perasaan relaksasi dan kenyamanan yang mendalam.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi air garam hangat juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah yang penting untuk kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan. Saat Anda merendam tubuh dalam air garam hangat, pembuluh darah melebar, yang kemudian meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Hal ini bisa membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga:Gigi Jadi Mudah Sensitif, Ini 4 Efek Samping Veener Pada Gigi Kamu Bisa Berpikir KembaliGigi Tampak Putih dan Bersih, Kenali 4 Efek Samping Penggunaan Veneer Gigi
5. Menghilangkan Bau dan Bakteri
Terakhir, manfaat mandi air hangat dicampur garam juga dapat membantu menghilangkan bau badan dan melawan bakteri yang menyebabkan infeksi. Ini karena garam memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu membersihkan kulit dan melawan pertumbuhan bakteri yang berlebihan.
Mandi air dengan air bergaram secara teratur dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah infeksi kulit yang tidak diinginkan.
***