RADARCIREBON.TV – Saat udara dingin terasa menusuk kulit, seringkali mengenakan jaket atau selimut saja tidak cukup. Meskipun udara dingin sering dianggap remeh, namun jika dibiarkan terus menerus, bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Oleh karena itu, ketika udara dingin melanda, terutama di malam hari atau saat musim hujan, sebaiknya kamu tidak membiarkannya begitu saja.
Selain menggunakan penghangat tubuh, kamu juga bisa menghangatkan diri dengan menikmati minuman hangat yang terbukti efektif mengusir rasa dingin. Penasaran apa saja minuman yang bisa menghangatkan tubuh? Yuk, simak satu per satu.
Egg Nog
Telur bukan hanya enak dijadikan makanan, tapi juga nikmat diolah menjadi minuman hangat. Egg nog, yang memiliki rasa manis, terbuat dari kuning telur yang dikocok, ditambah air dan gula atau susu.
Baca Juga:Jarang Banget Orang Mengetahuinya! Ini Dia Manfaat Menjadi Orang VegetarianKamu Harus Tahu Olahraga Ini Banyak Manfaatnya! Ini Dia Manfaat Senam Aerobik untuk Kesehatan
Agar rasanya lebih nikmat dan manfaatnya lebih terasa, gunakan susu rendah lemak, tambahkan sedikit gula dan beberapa telur pasteurisasi, lalu biarkan mendidih sekitar 10 menit. Tambahkan sedikit vanili, dan sajikan dalam cangkir dengan taburan bubuk pala. Kehangatannya pasti akan terasa di seluruh tubuh. Selain itu, minuman ini juga baik untuk kesehatan jantung.
Dark Chocolate
Kelezatan minuman yang satu ini memang sulit ditolak, apalagi saat cuaca dingin dengan ditemani segelas dark chocolate. Rasa dingin bisa hilang seketika. Selain enak dan membuat ketagihan, secangkir cokelat hangat juga baik untuk kesehatan karena mengandung bioflavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah.
Wedang Jahe
Jangan remehkan minuman tradisional yang satu ini. Terbuat dari ekstrak dan sari jahe, wedang jahe adalah minuman yang tepat untuk menghangatkan tubuh dan menjaga kesehatan. Minuman dengan rasa manis dan pedas khas jahe ini ternyata menjadi salah satu favorit di negara-negara Barat saat musim dingin.
Sekarang, jika kamu ingin menikmati minuman tradisional ini, kamu tidak perlu repot lagi, karena kamu bisa menyeduhnya sendiri di rumah. Cukup gunakan wedang jahe berkualitas yang bisa kamu beli, lalu buat di rumah saat udara dingin melanda. Mudah, bukan?
STMJ
Minuman yang merupakan singkatan dari Susu Telur Madu Jahe ini juga menjadi salah satu favorit saat cuaca dingin. Sesuai dengan namanya, STMJ terbuat dari campuran susu kental manis, telur ayam kampung, madu, dan jahe. Dari bahan-bahannya saja sudah terlihat bahwa minuman ini memiliki banyak khasiat baik untuk tubuh. Jika kamu kurang suka dengan campuran telur, kamu masih bisa menikmatinya sebagai susu jahe yang juga bisa menghangatkan tubuh.
Bir Pletok
Meskipun namanya bir pletok, jangan khawatir, minuman ini berbeda dari bir pada umumnya yang mengandung alkohol. Minuman khas Betawi ini sama sekali tidak mengandung alkohol dan justru baik untuk kesehatan. Terbuat dari rempah-rempah seperti serai, jahe, kapulaga, kayu manis, dan kayu secang, bir pletok memiliki cita rasa unik yang manis dan sedikit pedas. Menikmati minuman ini dapat membuat tubuh yang kedinginan kembali segar dan bugar.