RADARCIREBON.TV – Saat pagi hari biasanya udara akan terasa dingin dan mengonsumsi sesuatu yang hangat akan menjadi penolong. Namun bagaimana jika di pagi hari, justru malah mengonsumsi es krim?
Hal ini mungkin akan bertentangan dengan kebiasaan dimana es krim biasanya akan dikonsumsi saat cuaca sedang panas atau dinikmati saat siang hari karena dinilai cocok untuk mendinginkan tubuh.
Namun, mengonsumsi es krim di pagi hari, konon bisa mendatangkan sejumlah manfaat. Lalu apa saja manfaat jika mengonsumsinya? Simak manfaat selengkapnya, seperti yang dirangkum dari laman Antara News (7/12/2021).
Baca Juga:Menuju Penutupan Olimpiade Paris 2024: Jadwal dan Lokasi Berlangsungnya AcaraBikin Mayones Sendiri Yuk untuk Stok di Rumah, Bikinnya Mudah!
Manfaat Makan Es Krim
Es krim dinilai dapat membantu membangkitkan suasana hati karena tubuh akan menghasilkan hormon serotonin yang dapat membuat orang lebih bahagia. Ketika pagi hari sudah diawali dengan perasaan dan mood yang bagus, maka beraktivitas pun akan lebih menyenangkan.
Es krim juga mempunyai asupan nutrisi karena terbuat dari bahan dasar susu yang merupakan penyumbang utama vitamin dan mineral yang ramah bagi kesehatan sehingga es krim pun akan mengandung kalsium, fosfor, vitamin D dan lainnya yang bagus untuk kesehatan.
Dengan kandungan kalsium yang disinyalir terkandung dalam es krim, maka hal ini juga berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi. Pasalnya, es krim terbuat dari susu sehingga identik dengan kandungan kalsium yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara alami.
Manfaat lainnya, es krim juga bermanfaat sebagai pereda flu. Hal ini mungkin terdengar aneh karena selama ini, makanan atau minuman dingin, dinilai sebagai sumber penyakit seperti flu atau penyakit tenggorokan.
Namun, dengan teksturnya yang lembut, konon dapat membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.