RADARCIREBON.TV- Banyak orang beranggapan jika work out atau berolahraga dapat menjadi memperparah jerawat.
Kegiatan work out tak memungkiri produksi keringat berlebih dan media pertumbuhan bakteri dan kuman.
Mengutip beberapa sumber, work out justru bisa dijadikan alternatif bagi para acne fighter.
Baca Juga:Ini Alasan Mengapa Lipohydroxy Acid Harus Ada dalam Rutinitas Skincare AndaLipohydroxy Acid vs. Salicylic Acid: Mana yang Lebih Efektif?
Jerawat yang tumbuh bisa disebabkan banyak hal, salah satunya gaya hidup yang berantakan.
Sebaliknya, dengan rutin berolahraga, tubuh akan meningkatkan imun yang dapat menangkal radikal bebas masuk, termasuk bakteri penyebab jerawat.
Nah anggapan work out dapat memperparah jerawat adalah kurang tepat.
Sebelum anda melakukan work out, berikut hal-hal yang perlu dipehatikan untuk mencegah pertumbuhan jerawat:
Membilas wajah dengan sabun cuci muka yang benar dan bersih. Kegiatan work out yang mengeluarkan keringat perlu ditangkal dengan perawatan wajah yang tepat.
Anda bisa membawa rangkaian skincare atau cukup dengan sabun cuci muka yang diaplikasikan sebelum dan sesudah work out.
Ini mencegah pertumbuhan bakteri di wajah yang sebabkan jerawat.
Tak lupa membawa handuk bersih untuk mengelap keringat selama olahraga.
Ketika produksi keringat mulai berlebih, handuk di sini diperlukan.
Dan jangan sesekali menyentuh wajah dengan tangan. Kebanyakan orang akan reflek menyeka keringat dengan tangan.
Baca Juga:Kandungan LHA dalam Produk Skincare Kini Ramai Dilirik, Hempas Jerawat Dalam Hitungan Hari?Kandungan LHA dalam Produk Skincare Kini Ramai Dilirik, Hempas Jerawat Dalam Hitungan Hari?
Menyeka dengan tangan justru jadi jalan bagi bakteri untuk bersarang di wajah anda dan akhrinya menimbulkan jerawat.
Saran selanjutnya adalah memakai skincare dengan bahan non-komedogenik.
Bahan ini tidak akan menyumbat pori-pori dan menjadikan jerawat.
Dan terakhir yang terpenting adalah rutin minum air putih agar cairan dalam tubuh tergantikan.
Jadi, work out dapat memperparah jerawat adalah anggapan yang salah, ya!