RADARCIREBON.TV Sejumlah rebusan daun ini dipercaya bisa dikonsumsi untuk meluruh lemak perut. Apa saja?
Perut buncit akibat lemak jadi kondisi yang tak sedap dipandang. Selain itu, lemak pada perut (lemak visceral) bisa membahayakan kesehatan.
Lemak visceral adalah tipe lemak yang patut diwaspadai sebab berhubungan dengan tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, demensia, dan jenis kanker tertentu.
Baca Juga:8 Berbagai Manfaat Air Kelapa Muda Untuk kesehatan TubuhDaftar Tunggal Putri Lolos Perempatan Final Olimpiade Paris 2024 Salah Satu Gregoria Mariska Berhasil
Lemak visceral bisa dikurangi dengan diet yang tepat dan rutin berolahraga. Anda juga bisa mengonsumsi herbal untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah penggunaan rebusan daun.
1. Daun Ketumbar
Selain digunakan untuk menambah cita rasa makanan, daun ketumbar juga dipercaya dapat membantu pengelolaan berat badan.
Daun ketumbar mengandung serat yang sangat bermanfaat untuk mengatur penyerapan makanan dan menekan nafsu makan. Selain itu, daun ketumbar juga mengandung magnesium, vitamin B, dan asam folat yang diyakini berkontribusi dalam menurunkan berat badan.
2. Daun Salam
Seperti halnya herbal lain, daun salam juga mengandung sejumlah serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Pencernaan yang baik memainkan peran penting dalam proses penurunan berat badan.
Tak hanya itu, daun salah juga mengandung kalsium yang turut membantu menurunkan berat badan. Dikutip dari WebMD, kalsium dapat memicu proses thermogenesis yang meningkatkan suhu tubuh dan memengaruhi proses metabolisme.
3. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji sejak lama dipercaya sebagai herbal ‘mujarab’ untuk menurunkan berat badan. Tanaman ini mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin C dan kalium.
Daun jambu biji juga mengandung senyawa yang dapat mencegah pati komplek diubah menjadi gula, sehingga bisa membantu penurunan berat badan.
Baca Juga:6 Ciri-Ciri Kucing Hamil dari Segi Fisik dan Perilaku9 Tips Merawat Kucing Ras Dengan Mudah Dirumah Aja
4. Daun Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman populer yang diyakini dapat membantu menurunkan berat badan. Dikutip dari Eat This, teh hijau mengandung antioksidan bernama katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Dengan menggabungkan konsumsi teh hijau dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik, maka proses penurunan berat badan dapat berjalan dengan lebih optimal.
5. Rosemary
Daun yang kerap dijadikan sebagai hiasan pada steak ini ternyata punya manfaat yang nggak kaleng-kaleng untuk menurunkan berat badan. Dikutip dari Times of India, rosemary mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Sejumlah penelitian menemukan pengelolaan kadar gula darah yang baik berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Selain itu, kandungan asam karsonik yang ada pada daun rosemary dipercaya memiliki efek antiobesitas.
6. Peterseli
Peterseli juga bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Daun peterseli memiliki khasiat mengendalikan berat air, kadar gula darah, dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Daun ini juga kaya akan serat yang dapat mengatasi ketidaknyamanan di perut dan melancarkan pencernaan