RADARCIREBON.TV- Jika kamu kamu pernah mengalami sakit leher di bagian sebelah kanan, maka hal itu bisa saja karena posisi tidur yang salah. Penyebab sakit di bagian leher sebelah kanan ini karena ketegangan otot, posisi tidur yang buruk, atau postur tubuh yang buruk.
Diketahui bahwa leher bergerak begitu intens dan sering tidak terlindungi sehingga rentan terhadap cedera dan tegang. Rasa sakit yang terjadi pada kedua sisi leher bisa diakibatkan ketegangan otot sederhana atau kondisi yang lebih serius seperti kerusakan saraf atau cedera tulang belakang.
Penyebab Sakit Leher Bagian Sebelah Kanan
1. Postur Tubuh yang Buruk
Postur tubuh penting untuk mencegah, mengurangi, atau menghilangkan nyeri leher. Postur tubuh yang buruk secara langsung memengaruhi otot di dekat leher dan bahu serta tulang belakang. Semakin lama kamu mempertahankan postur tubuh yang buruk, semakin lemah bagian tubuh ini, yang menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
Baca Juga:Tidak Banyak yang Tahu, Ini Dia Sehatnya Sarapan Sereal di Pagi HariMengandung Nilai Gizi yang Tinggi, Ini Dia Tips Sarapan dengan Sereal Agar Tetap Sehat
2. Keseleo
Trauma pada leher ini bisa menyebabkan leher terkilir, yang menyebabkan nyeri atau bisa juga disebut keseleo. Hal ini terjadi ketika ligamen atau otot di leher cedera karena ada sesuatu yang berdampak pada tubuh yang menyebabkan leher terlalu bengkok dan kembali ke tempatnya terlalu cepat. Jenis trauma ini bisa terjadi jika kamu mengalami kecelakaan mobil ataupun mengendarai roller coaster.
3. Ketegangan Otot
Pastinya kamu mungkin tidak menyadari kalau menggunakan komputer maupun smartphone yang bisa menyebabkan leher sakit. Kamu mungkin juga mengalami nyeri di leher setelah mengemudi jarak jauh atau melakukan pekerjaan atau hobi yang membatasi gerakan kepala untuk waktu yang lama.
Pergerakan-pergerakan tersebut juga bisa menyebabkan otot di leher melemah. Jika otot leher melemah, sendi leher menjadi kaku dan kamu mungkin kesulitan menggerakkan leher. Sendi leher yang kaku ini bisa menyentuh saraf atau otot saat berputar sehingga menyebabkan nyeri.
4. Posisi Tidur Salah
Leher bisa sakit setelah tidur dalam posisi yang tidak biasa. Kamu pasti lebih mengalami sakit leher jika tidur tengkurap. Tidur dengan terlalu banyak bantal juga bisa menyebabkan sakit leher karena kepala dan leher tidak sejajar dengan bagian tubuh lainnya. Selain itu, kasur mungkin terlalu empuk dan menyebabkan kesejajaran antara kepala dan leher tidak sama dibandingkan dengan bagian tubuh yang lain.
***