RADARCIREBON.TV- Jika kamu baru pertama kali menggunakan menstrual cup, maka harus tahu terlebih dahlu cara pakai dan melepas menstrual cup. Tidak hanya bisa membuat kamu lebih nyaman beraktivitas, pemakaian menstrual cup yang tepat juga menurunkan risiko terkena iritasi, bahkan infeksi vagina.
Menstrual cup merupakan wadah untuk penampung darah menstruasi berbentuk corong yang terbuat dari karet atau silikon. Tidak hanya itu, menstrual cup juga bisa menampung darah lebih banyak daripada tampon atau pembalut. Bahkan alat ini pun lebih ramah lingkungan dan dapat digunakan berkali-kali sehingga lebih ekonomis.
Cara Pakai Menstrual Cup
1. Bersihkan Tangan
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum menyentuh menstrual cup. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan risiko berpindahnya bakteri dari tangan ke corong menstrual cup. Selain itu, pastikan pula kuku tidak panjang agar tidak melukai vagina saat memakai dan melepas menstrual cup.
Baca Juga:Sebelum Menggunakannya, Ini Dia Beberapa Kelebihan dan Kekurangan Menstrual CupApakah Lebih Baik Dari Pembalut dan Tampon? Ini Dia Serba-Serbi Seputar Menstrual Cup
2. Menstrual Cup Dalam Keadaan Bersih
Sebelum mempelajari cara pakai menstrual cup, Anda juga harus memastikan kebersihannya sebelum dipakai. Menstrual cup yang baru dibeli atau dipakai kembali setelah lama disimpan perlu dibersihkan. Caranya, dengan direndam di dalam air yang sedang dimasak selama 3–10 menit.
Selama direbus, menstrual cup tidak boleh menempel di permukaan panci agar tidak rusak atau meleleh. Setelah sudah tidak panas lagi, cuci menstrual cup dengan sabun berbahan lembut dan tanpa pewangi.
3. Menggunakan Pelumas
Setelah tangan bersih, Anda dapat memberikan pelumas berbahan air secukupnya pada menstrual cup agar lebih mudah dimasukkan ke vagina. Apabila tidak memiliki pelumas, Anda dapat membersihkan bagian luar vagina dengan air hangat terlebih dahulu untuk membantu melemaskan otot vagina dan mempermudah masuknya menstrual cup.
4. Lipat Menstrual Cup Menjadi Dua Bagian
Jepit atau lipat corong menstrual cup menjadi dua bagian hingga berbentuk seperti huruf C. Selanjutnya, masukkan ke dalam vagina secara perlahan dengan posisi mulut corong menghadap ke atas.
5. Posisikan Hingga Nyaman
Setelah ada di dalam, putarlah ujung menstrual cup agar bisa kembali terbuka atau mengembang. Anda mungkin perlu untuk sedikit memelintirnya agar menstrual cup terpasang dengan baik. Dengan demikian, darah menstruasi tidak bocor dan terasa nyaman dikenakan.
Pada awal penggunaan, menstrual cup mungkin tidak akan langsung terpasang dengan sempurna sehingga Anda perlu mencobanya berulang kali. Oleh karena itu, jangan ragu untuk melepasnya jika Anda merasakan sensasi tidak nyaman. Tanda dari menstrual cup yang sudah terpasang dengan benar adalah Anda tidak merasakan adanya sesuatu yang mengganjal di vagina.
Cara Melepas Menstrual cup
Tidak hanya cara pakai menstrual cup, langkah dan waktu yang tepat untuk melepasnya juga perlu diketahui. Kamu bisa menggunakan menstrual cup selama 6–12 jam. Namun, jika darah menstruasi yang keluar lebih banyak dari biasanya pada 1–2 hari awal menstruasi, kamu dapat melepasnya lebih cepat dari waktu tersebut agar darah menstruasi tidak bocor dan mengotori celana Anda.
Berikut ini adalah cara melepas menstrual cup:
Baca Juga:Sebelum Kamu Coba Menggunakannya, Kenali Beberapa Fakta Menstrual Cup yang Lebih Mudah DigunakanTernyata Tampon Tidak Ramah Lingkungan, Ini Dia Bahaya Menggunakan Tampon yang Perlu Kamu Ketahui
- Cuci tangan hingga bersih.
- Tarik ujung atau tangkai menstrual cup secara perlahan sampai teraba bagian dasar corong menstrual cup.
- Cubit atau jepit bagian dasar corong menstrual cup secara perlahan agar bisa keluar dari vagina tanpa menyebabkan darah tumpah.
- Buang darah yang tertampung di menstrual cup ke wastafel atau toilet.
- Bersihkan menstrual cup dengan sabun dan air sambil cuci tangan Anda.
***