RADARCIREBON.TV- Akhir-akhir ini pemakaian menstrual cup banyak dicari setiap wanita untuk menggantikan fungsi pembalut sekali pakai. Tidak hanya bisa lebih hemat, alat penampung darah haid ini juga dilirik karena sekaligus membantu meminimalisir jumlah sampah lingkungan. Namn sebelum itu, ketahui cara memakai dan melepas menstrual cup.
Menstrual cup sendiri sudah terbukti aman digunakan sebagai alternatif dari pembalut. Jadi, tak perlu takut untuk menggunakannya. Menstrual cup tidak akan membawa kerugian untuk kamu jika digunakan dengan benar. Menstrual cup merupakan alat berbentuk corong yang memiliki dua bagian utama. cangkir penampung dan batang tipis di bawahnya. Batang tipis tersebut akan memudahkan Anda menarik menstrual cup saat hendak dikeluarkan.
Cara Memakai Menstrual Cup
Sebelumnya cuci dan sterilkan menstrual cup sesuai petunjuk yang tertera. Setelah semuanya siap, maka cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir. Buka kaki selebar bahu, kemudian angkat satu kaki di dudukan toilet atau tepian bak mandi misalnya.
Baca Juga:Sebelum Menggunakannya, Ini Dia Beberapa Kelebihan dan Kekurangan Menstrual CupApakah Lebih Baik Dari Pembalut dan Tampon? Ini Dia Serba-Serbi Seputar Menstrual Cup
Untuk cara memasukkan menstrual cup pertama-tama lipat bagian atas cangkir, kemudian dorong untuk memasukkannya ke dalam vagina. Jika mengalami kesulitan memasangnya sambil berdiri, cobalah berjongkok. Gunakan pelumas berbahan air untuk membantu melumasi menstrual cup jika Anda baru pertama kali memakainya. Bisa juga dengan cara lainnya seperti berikut ini:
1. Punch Down Fold
Letakkan jari di tepi atas cangkir kemudian dorong ke tengah sehingga membentuk seperti segitiga. Kemudian masukkan cup ke dalam vagina, pelan-pelan.
2. C-fold atau U fold
Tekan sisi cangkir hingga bibirnya membentuk oval. Kemudian, lipat lagi bibir cangkir menjadi dua sehingga terlihat seperti huruf C atau U. Selanjutnya masukkan cangkir yang telah terlipat tadi ke dalam vagina secara perlahan.
3. 7 Fold
Tekan badan cangkir dari kedua sisi sehingga bentuknya menjadi oval. Kemudian, lipat satu sisi ke bawah secara diagonal sehingga terlihat seperti angka 7. Setelah tepi cangkir masuk, dorong cangkir ke dalam vagina sampai seluruh cangkir dan batang berada di dalam.
Cara Melepas Menstrual Cup
Pertama posisikan dulu badan Anda seperti sedang berjongkok. Posisi ini akan memudahkan cangkir terdorong oleh otot-otot di vagina agar turun dan mudah diraih.
Kemudian gunakan telunjuk dan ibu jari untuk meraba ke dalam vagina guna mencubit batang cangkir. Setelah batangnya terpegang, tarik perlahan ke bawah sambil menjepit pangkal cangkir agar darah tidak tumpah.
Terkadang, menemukan batang cangkir tidak semudah kelihatannya apalagi di awal pemakaian. Namun kuncinya adalah tetap tenang dan ambil napas dalam. Jangan panik ketika Anda kesulitan melepasnya. Menstrual cup tidak akan hilang atau masuk terlalu dalam sampai ke rahim.
***