SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Cara Mudah Membuat Es Timun Serut Segar untuk Mengatasi Panas Cirebon

dok.ist
Es Timun Serut/ foto ilustrasi: @falunas/cookpad.com
0 Komentar

RADARCIREBON.TV – Cuaca panas di Cirebon memang tak kenal ampun. Saat dahaga menyerang, es timun serut bisa menjadi solusi yang menyegarkan dan mudah dibuat di rumah.

Selain rasanya yang enak, timun juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menghidrasi tubuh dan membantu menurunkan tekanan darah.

Berikut adalah cara mudah membuat es timun serut segar yang bisa Anda coba:

Baca Juga:7 Ide Resep Sederhana untuk Menikmati Musim Panas di CirebonBaterai Lebih Tahan Lama! MacBook Pro M2 (2022): Laptop Profesional Andalan dengan Performa Mumpuni

Bahan-bahan:

  • 2 buah timun ukuran sedang
  • 100 ml sirup melon atau cocopandan (sesuai selera)
  • 800 ml air matang
  • 1 buah jeruk nipis
  • Es batu secukupnya
  • Daun mint atau selasih (opsional)

Cara Membuat:

  1. Siapkan timun: Kupas timun, buang bijinya, lalu serut menggunakan parutan keju atau alat serut khusus.
  2. Campurkan bahan: Masukkan timun serut ke dalam gelas atau wadah saji. Tambahkan sirup, air matang, dan perasan jeruk nipis. Aduk rata.
  3. Tambahkan es batu: Masukkan es batu secukupnya hingga memenuhi gelas.
  4. Hias dan sajikan: Jika suka, tambahkan daun mint atau biji selasih sebagai hiasan. Es timun serut segar siap dinikmati!

Tips:

Untuk rasa yang lebih segar, Anda bisa menambahkan sedikit air soda atau air kelapa muda.Jika Anda tidak suka rasa manis, kurangi jumlah sirup atau ganti dengan madu.

Untuk variasi, Anda bisa menambahkan potongan buah lain seperti semangka, melon, atau stroberi.Jika ingin lebih sehat, gunakan gula rendah kalori atau pemanis alami seperti stevia.

Manfaat Timun untuk Kesehatan:

Menghidrasi tubuh: Timun mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.

Menurunkan tekanan darah: Timun mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Menyehatkan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam timun dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Membantu pencernaan: Timun mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

Menyegarkan napas: Timun dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi bau mulut.

Dengan membuat es timun serut sendiri di rumah, Anda bisa mendapatkan minuman yang segar, sehat, dan hemat biaya.

Baca Juga:Casio G-Shock Rayakan Ulang Tahun ke-50 dengan Warna Baru yang Mewah dan BerkelasXiaomi Bocorkan Redmi K70 Championship Edition Terinspirasi Lamborghini

Selain itu, Anda juga bisa berkreasi dengan menambahkan berbagai bahan dan topping sesuai selera. Selamat mencoba!

0 Komentar