RADARCIREBON.TV- Apakah kamu pernah mencoba untuk minum air beras? Ternyata ada banyak manfaat minum air beras bagi kesehatan. Jika kamu ingin meminumnya, nanti sebelum dimasak, beras harus dicuci terlebih dahulu untuk membersihkan segala kotoran dan debu yang menempel. Air cucian beras biasanya dibuang atau dibiarkan mengalir begitu saja pada saluran air.
Apabila kamu salah satu orang yang suka membuang air cucian beras, maka untuk saat ini pikirkan kembali tindakan yang satu ini. Karena air beras sejatinya memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Air Beras Bagi Kesehatan
1. Menyehatkan Otak
Tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan, tahukah kamu bahwa air beras juga baik bagi otak? Air beras terbukti mampu menutrisi otak manusia, dengan mengurangi risiko pikun dan alzheimer. Inilah yang jadi alasan banyak orang tua gemar mengonsumsi air beras.
Baca Juga:Bisa Membahayakan Jika Terjadi Infeksi! Berikut 5 Bahaya Keputihan yang Tidak NormalTidak Hanya Dewasa, Ini Dia 4 Penyebab Keputihan yang Terjadi Pada Remaja
2. Menetralkan Suhu Tubuh
Ketika kamu terkena demam, suhu tubuh otomatis akan meningkat. Untuk menormalkan suhu tubuh, kamu bisa coba mengonsumsi air beras pada pagi hari. Air beras juga bisa berfungsi untuk mengganti nutrisi yang hilang dan mencegah tubuh kekurangan cairan. Kamu pun jadi lebih cepat sembuh.
3. Meredakan Diare
Tidak banyak yang tahu soal manfaat super air beras yang satu ini. Air beras mengandung banyak zat yang baik bagi tubuh. Seperti asam amino, antioksidan, vitamin, hingga mineral. Dalam hal ini, air beras ampuh menenangkan usus. Efek baik ini juga ampuh dan aman untuk digunakan pada bayi.
4. Mencegah Sembelit
Tahukah kamu bahwa air beras sejatinya ampuh mencegah sembelit? Air beras mengandung pati yang bisa melancarkan saluran pencernaan. Selain itu, air beras juga mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik yang menguntungkan usus.
5. Memperkuat Rambut
Air beras berguna untuk membantu pertumbuhan rambut. Kandungan inositol yang ada dalam air beras terbukti memperkuat elastisitas rambut, mencegah rambut bercabang, serta menjadikan rambut lebih sehat dan berkilau. Selain itu, air beras juga ampuh memperkuat akar rambut.
6. Membantu Pembentukan Otot
Siapa bilang kamu harus minum susu protein yang mahal untuk memiliki otot yang besar? Nyatanya, kandungan amino acid pada air beras bisa membantu otot terbentuk lebih cepat. Jika kamu sedang dalam misi membentuk tubuh, jangan lupa minum segelas air beras setiap hari.
***