RADARCIREBON.TV- Mungkin banyak orang yang beranggapan bahwa air cucian beras adalah air yang penuh dengan kotoran, bakteri, dan kuman. Memang tidak heran, karena air ini membawa segala kotoran yang ada pada beras sebelum dimasak. Tapi ternyata ada banyak manfaat air beras bagi kesehatan.
Manfaat air beras ini tidak hanya baik untuk kecantikan kulit, air beras juga baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, beberapa orang ada yang mengonsumsi air cucian beras ini. Berikut ini beberapa air beras untuk kesehatan.
Manfaat Air Beras untuk Kesehatan
1. Mengatasi Sembelit
Kamu susah buang air besar? Pasti mengganggu, ya, karena sembelit membuat perut menjadi penuh dan terasa begah. Namun, tidak perlu khawatir, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi air cucian beras. Ternyata, air beras juga kaya akan serat yang membantu mengatasi masalah sembelit atau sulit buang air besar, terutama air cucian beras merah.
Baca Juga:Bisa Membahayakan Jika Terjadi Infeksi! Berikut 5 Bahaya Keputihan yang Tidak NormalTidak Hanya Dewasa, Ini Dia 4 Penyebab Keputihan yang Terjadi Pada Remaja
Adanya bakteri baik pada air ini juga efektif untuk menjaga kesehatan usus kamu, lho. Jadi, kamu yang sering kali mengalami sembelit dianjurkan untuk mengonsumsi air beras ini setiap pagi hari supaya pencernaan kamu menjadi lebih lancar.
2. Penambah Energi
Kurang istirahat menjadikan tubuh lemas dan tidak bertenaga. Nah, coba kamu konsumsi air beras, karena kandungan karbohidrat pada air cucian beras bisa memenuhi asupan energi tubuh. Mengonsumsi air beras pada pagi hari akan membuat tubuh kamu menjadi lebih bertenaga dan lebih segar. Tidak hanya itu, air beras yang kaya kandungan alami tanpa zat kimia berbahaya juga aman dikonsumsi setiap hari.
3. Penetral Suhu Tubuh
Ketika sedang demam, suhu tubuh kamu pasti akan mengalami peningkatan. Biasanya, kamu akan mengompres dahi atau minum banyak air supaya mudah berkeringat. Tidak melulu dengan air mineral, kamu bisa menetralkan suhu tubuh dengan minum air beras, terlebih pada pagi hari. Dengan begitu, demam pun akan cepat pergi dan tubuh kamu akan segera sehat kembali.
4. Mengatasi Diare
Siapa sangka, air cucian beras ternyata juga menjadi salah satu obat yang cukup ampuh untuk mengatasi diare, terutama di India. Sebuah studi yang telah dipublikasikan di jurnal Lancet mengungkapkan bahwa air beras mampu berperan sebagai zat yang menggantikan elektrolit saat seseorang terkena diare. Ini disebabkan karena kandungan pati pada air beras yang mudah dicerna oleh tubuh dengan mengenali struktur penyusunnya.
***