Setelah yoga dan pound fit, kini giliran trampoline dance fitness menjadi olahraga baru yang digandrungi emak-emak di Cirebon. Olahraga satu ini tergolong baru di Kota Udang karena tidak di semua sanggar senam menyediakan. Ingin tahu seperti apa olahraga ini? Berikut liputannya untuk Anda.
Puluhan emak-emak ini antusias menari-nari di atas trampolin. Sesekali mereka berteriak saat melakukan gerakan melompat dan menjatuhkan lutut di atas trampolin. Bukan sedang bermain layaknya anak-anak, namun emak-emak ini sedang berolahraga.
Seperti sudah terbiasa, dengan asyiknya mereka melakukan berbagai gerakan di atas trampolin yang sudah disulap menjadi alat untuk berolahraga. Trampolin ini dipasang besi penyangga yang bisa dipegang untuk menahan tubuh penggunanya.
Baca Juga:Masuk Kedalam Wilayah Miskin Ekstrim – VideoMasuk Kategori Miskin Ekstrim – Video
Seperti memegang stang sepeda, saat loncatan rendah pengguna tidak perlu memegang stang itu, namun saat melakukan loncatan tinggi, stang pun dipegang sekuat tenaga agar tubuh si pengguna tidak terjatuh atau terlepas dari trampolin.
Trampoline dance fitness ini dipimpin oleh seorang instruktur yakni Coach Iju Sista. Dirinya merupakan instruktur trampoline dance berpengalaman dan sudah mengantongi sertifikat dari Trampoline Dance Indonesia.
Ya, setelah yoga dan pound fit, kini giliran trampoline dance fitness menjadi olahraga baru yang digandrungi emak-emak di Cirebon. Olahraga satu ini tergolong baru di Kota Udang karena tidak di semua sanggar senam menyediakan.
Salah satu sanggar senam yang menyediakan trampolin dance di Cirebon yaitu Sanggar Senam Cemara_Eq (dibaca Cemara underscore Ekyu) Arumsari, milik Mamih El. Menurutnya, olahraga ini mulai digandrungi emak-emak karena selain dapat menjadikan tubuh sehat, senam trampoline dance dianggap efektif untuk menurunkan lemak yang ada di tubuh.
Jika pada umumnya olahraga ini hanya diikuti sekitar 5 hingga 10 orang per sesinya, namun pada even yang pihaknya gelar tersebut, dibuat dengan lebih besar dengan melibatkan banyak peserta yang jumlahnya mencapai tiga puluh orang di halaman Babe House Blend, Jalan Dokter Ciptomangunkusumo, Kota Cirebon, Minggu pagi.
Antusiasme para emak-emak mengikuti senam trampoline dance di Cirebon luar biasa dan mendapat sambutan cukup tinggi karena ada suasana baru untuk berolahraga yang lebih menyenangkan.
Olahraga trampoline dance dinilai efektif menurunkan berat badan dan membakar banyak lemak karena dari segi kesehatan, olahraga ini lebih efektif membakar lemak dibandingkan jogging atau olahraga kardio lainnya.
Baca Juga:Disbudpar Kab Cirebon Kembali Helat Festival Talun Ngangeni – VideoMiris, Gedung SDN Ligung 1 Rusak Parah – Video
Tak hanya itu, karena olahraga satu ini termasuk high intensity, juga memberikan banyak khasiat pada tubuh, seperti memperkuat rangka tubuh, meningkatkan massa otot dan sirkulasi oksigen, sehingga membuat energi lebih besar dan pembakaran lebih banyak.
Gerakan trampoline dance tak hanya meliputi tarian, namun juga ada gerakan dari teknik aerobik dan juga gerakan dari teknik trampoline fitness sendiri.
Pencetus ide kegiatan trampoline dance outdoor dengan melibatkan banyak orang oleh Mami Atiek, Mom Qil, dan Bunda Uky ini, memang baru pertama kali digelar di Cirebon. Melalui even ini diharapkan ke depannya, olahraga trampoline dance bisa dikenal dan disukai masyarakat luas.