RADARCIREBON.TV- Apabila kamu sedang dalam keadaan batuk kering, pilihan obat batuk kering alami ini bisa kamu coba. Hal ini dilakukan untuk meringankan batuk kering tanpa menggunakan obat-obatan. Tidak hanya mudah untuk ditemukan, bahan alami ini pun dikenal efektif untuk meringankan keluhan batuk kering.
Lain halnya dengan batuk berdahak, batuk kering tidak menghasilkan lendir atau dahak. Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh alergi, flu, hingga polusi. Walaupun batuk kering bisa sembuh tanpa pengobatan dalam beberapa hari, keluhan batuk kering sebaiknya tidak dibiarkan berkepanjangan.
Jenis Obat Alami untuk Batuk Kering
1. Air Putih
Air putih merupakan obat batuk kering yang paling sederhana dan mudah diperoleh. Ketika minum air putih tenggorokan akan tetap lembap dan nyaman. Hal ini akan mengurangi keluhan batuk kering yang kamu alami. Oleh karena itu, Anda sebaiknya mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.
Baca Juga:Meskipun Rasanya Enak, Berikut 7 Jenis Makanan Pemicu ObesitasAda Gorengan! Kenali 4 Jenis Makanan Penyebab Obesitas
2. Nanas
Buah nanas juga bisa menjadi obat batuk kering alami. Hal ini karena kandungan bromelain di dalam nanas yang diduga mampu melegakan saluran pernapasan dan mengatasi batuk kering. Akan tetapi, manfaat nanas untuk mengatasi batuk kering ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Madu
Madu adalah obat batuk kering alami yang banyak dikenal dan digunakan oleh masyarakat. Penelitian membuktikan bahwa madu dipercaya lebih efektif meredakan batuk daripada obat batuk yang dapat dibeli secara bebas.
Meski begitu, efektivitas madu sebagai obat batuk kering tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut. Namun, tidak ada salahnya mengonsumsi madu untuk mengobati batuk kering yang kamu alami.
Untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat batuk kering, kamu bisa mencampur dua sendok madu ke dalam satu gelas air hangat, teh, atau perasan lemon. Perlu diingat, jangan berikan madu sebagai obat batuk kering untuk anak-anak yang berusia di bawah 1 tahun ya, karena bisa menyebabkan botulisme.
4. Air Garam
Berkumur dengan air garam bisa membantu meredakan tenggorokan gatal yang memicu batuk kering. Cara membuatnya pun cukup mudah, kamu bisa mencampur setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Namun, larutan air garam ini sebaiknya tidak digunakan sebagai obat batuk kering untuk anak-anak di bawah usia 6 tahun karena belum dapat berkumur dengan baik.
5. Jahe
Beberapa kondisi medis, seperti naiknya asam lambung dan radang tenggorokan akibat flu, juga dapat menyebabkan batuk kering. Untuk mengobati kondisi ini, kamu bisa mengonsumsi air rebusan jahe.
Air rebusan jahe diketahui dapat membantu mengurangi asam lambung sekaligus meringankan batuk kering akibat flu. Namun, kamu disarankan untuk tidak mengonsumsi jahe terlalu banyak karena bisa menyebabkan sakit perut, mulas, atau diare.
***