RADARCIREBON.TV- Ketika kamu sedang mengalami batuk kering pastinya akan membuat tenggorokan terasa tidak nyaman. Apabila dibiarkan, maka rasa gatal di tenggorokan dan sulit menelan bisa mengganggu aktivitas harian kamu. Namun, kamu tiak perlu khawatir karena ada berbagai cara untuk mengobati batuk kering, mulai dari obat medis hingga pengobatan alami. Mengobati batuk kering juga bisa kamu lakukan dengan cepat.
Cara Mengobati Batuk Kering dengan Cepat
1. Minum Banyak Air Mineral
Minum banyak air putih dapat membantu mencegah dehidrasi dan melembapkan tenggorokan kamu. Mayo Clinic menyebutkan bahwa delapan gelas per hari dapat menjadi porsi minum Anda dalam satu hari. Namun, ini bukan satu-satunya pilihan.
Ada orang yang mungkin merasa cukup minum kurang dari delapan gelas sehari, ada pula yang merasa kurang. Dalam kondisi batuk kering, kamu mungkin membutuhkan lebih dari itu. Jadi, sebaiknya tetap sesuaikan asupan air minum dengan kebutuhan cairan kamu dalam sehari.
Baca Juga:Meskipun Rasanya Enak, Berikut 7 Jenis Makanan Pemicu ObesitasAda Gorengan! Kenali 4 Jenis Makanan Penyebab Obesitas
2. Jahe
Jahe sudah lama dipercaya dapat menjadi cara alami mengobati batuk, termasuk batuk kering. Kamu juga bisa mendapatkan manfaatnya dalam berbagai olahan. Sebagai cara mudah mengobati batuk kering, coba potong jahe segar, taburkan garam, kemudian kunyah potongan tersebut selama beberapa menit. Apabila kamu tak tahan dengan aroma tajam jahe segar, kamu bisa membuat teh jahe hangat maupun air jahe untuk mengambil manfaatnya.
3. Kunyit
Ramuan kunyit memiliki efek teurapik pada batuk, terutama batuk kering. Kamu dapat mengonsumsi kunyit dalam berbagai bentuk olahan. Salah satu cara mengolah kunyit yakni mencampur bubuk kunyit dengan lada hitam (masing-masing satu sendok makan), kemudian direbus dalam setengah cangkir air.
Selanjutnya, tambahkan satu sendok makan campuran madu dan kayu manis. Tak hanya itu, ada pula cara lain menyembuhkan batuk kering dengan kunyit. Anda bisa minum campuran bubuk kunyit dengan satu sendok teh madu sebanyak 3-4 kali sehari.
4. Madu
Madu sudah terkenal khasiatnya sebagai pelega tenggorokan dan cara alami mengobati berbagai jenis batuk. Nah, batuk kering juga bisa diatasi dengan madu. Anda dapat mencampur madu ke dalam air hangat, teh, atau air lemon sebagai cara mengobati batuk kering.
Penelitian yang disebutkan oleh Mayo Clinic bahkan menemukan bahwa madu tampak sama efektifnya dengan obat penekan batuk kering, yakni dextromethorphan.
5. Bawang Putih
Selain kunyit dan jahe, bawang putih juga bisa menjadi salah satu cara alami mengobati batuk kering yang mengganggu aktivitas Anda. Bawang putih mudah ditemukan di pasar, bahkan Anda mungkin sudah memiliki banyak persediaan di rumah untuk memasak.
Untuk membantu menghilangkan batuk kering, Anda bisa membuat sirup obat dengan jus bawang panggang, teh, dan madu. Minumlah ramuan ini setiap hari sampai gejala batuk kering hilang.
***