RADARCIREBON.TV- Ada banyak faktor penyebab terjadinya obesitas pada anak. Misalanya kurangnya aktivitas fisik, faktor genetik, terlalu banyak mengonsumsi junk food dan faktor lainnya. Maka ada baiknya seorang ibu ketahui cara mencegah obesitas yang bisa dialami anak.
Anak dengan kondisi tubuh gemuk memang terlihat menggemaskan. Tetapi, sebaiknya jangan mengabaikan obesitas pada anak karena hal itu bisa mengancam kesehatan mereka di masa yang akan datang. Seorang Ibu juga perlu mengetahui berbagai penyebab obesitas pada anak. Dengan begitu, pencegahan bisa dilakukan dengan baik.
Tidak hanya memastikan tinggi badan anak, ibu juga harus bisa memperhatikan berat badan yang dimiliki anak. Kelebihan berat badan atau obesitas yang dialami anak pun merupakan gangguan kesehatan yang membahayakan. Selain itu, bukan hanya pada gangguan aktivitas fisik, obesitas yang dialami anak juga menyebabkan gangguan kesehatan mental, seperti penurunan rasa percaya diri, depresi, hingga mengalami gangguan cemas.
Baca Juga:Hati-hati Gangguan Hati, Berikut 6 Penyebab Kaki Kram di Saat TidurPernah Merasa Kaki Kra Ketika Tidur? Ternyata ini 4 Penyebab Kaki Kram Saat Tidur
Penyebab Obesitas Pada Anak
1. Faktor Genetik
Adanya faktor genetik menjadi salah satu penyebab terbesar obesitas yang dialami anak. Jika salah satu orang tua memiliki kondisi obesitas, hal ini juga bisa terjadi pada anak.
Namun, faktor genetik biasanya juga berkaitan dengan kondisi lingkungan dan gaya hidup dari orang tua. Jadi, tidak ada salahnya orang tua melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah obesitas pada anak.
2. Gula Berlebih Pada Anak
Bukan hanya membatasi asupan makanan cepat saji, ibu juga perlu memperhatikan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh anak. Selain diabetes, asupan gula berisiko menyebabkan obesitas pada anak.
Ketika anak banyak mengonsumsi gula, maka pankreas akan menghasilkan insulin yang dapat diubah menjadi energi. Jika kadar gula terlalu tinggi, maka pankreas dapat memproduksi insulin secara berlebihan dan menurunkan kadar gula darah sehingga muncul keinginan untuk mengonsumsi gula secara terus menerus. Kondisi inilah yang berisiko memicu obesitas.
3 Mengonsumsi Banyak Junk Food
Ketika anak susah makan, biasanya junk food atau makanan cepat saji menjadi jalan terakhir bagi para ibu agar anak mau makan. Namun, sebaiknya jangan terlalu sering memberikan anak makanan cepat saji atau junk food. Berbagai kandungan dalam junk food, seperti lemak jenuh, garam, dan gula berisiko memicu anak mengalami obesitas.
Selain itu, junk food dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Hal ini bisa memicu penyakit kolesterol atau diabetes pada anak di masa pertumbuhannya.
4. Kurang Melakukan Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik pada anak menjadi salah satu penyebab anak mengalami obesitas. Hal ini membuat jumlah kalori yang dibakar lebih sedikit dibandingkan dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Akibatnya terjadi penumpukan kalori menjadi jaringan lemak yang memicu obesitas.
***