RADARCIREBON.TV– Masuk musim kemarau, terasa panas dan kering pada kulit.
Di situasi seperti ini kebanyakan kulit menjadi kering, dehidrasi, dan merasakan sensasi terbakar.
Menjaga kelembapan pada kulit wajah dan tubuh perlu untuk tetep sehat dan terhidrasi.
Beberapa tips menjaga kulit lembap:
Baca Juga:Gak Cukup Mandi, Ini 8 Cara Menjaga Kesehatan Kulit dari Virus di Musim PancarobaRambu Merah Karsinogenik Bedak Talc dan Pemicu Kanker
- eksfoliasi secara teratur
Lakukan pembersihan kulit wajah dan tubuh dengan eksfoliasi secara teratur untuk menjaga kulit tetap dalam kondisi baik dan sehat.
eksfoliasi minimal 1-2 kali dalam seminggu.
- Minum air putih
Kondisi kemarau yang serba panas ini tidak menutup produksi cairan dalam tubuh berlebih yang mengakibatkan tubuh kehilangan air dalam jumlah banyak.
Umumnya minum air putih 8 gelas per hari, anda bisa menambahkannya untuk tetap menjaga keseimbangan tubuh dan menjaga kulit tetap lembap.
- Pakai lotion atau moisturizer
Menggunakan produk kecantikan seperti lotion atau moisturizer perlu untuk menjaga skin barrier anda.
Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda setiap hari, baik setelah mandi maupun sebelum tidur.
Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid, glycerin, dan ceramides yang efektif dalam mengunci kelembapan kulit.
Ini juga dapat menjadikan kulit tetap lembap dan tidak kering.
Baca Juga:Waspada Pancaroba, Ini 10 Penyakit yang Biasa Menyerang Kulit serta Pencegahan Secara UmumMengenal Penyakit Psoriasis: Gejala dan Penyebab yang Disebabkan Karena Daya Tahan Tubuh Menurun
- Pakai suncreen
Penggunaan sun screen juga wajib agar kulit tidak terkena radiasi sinar UV.
memakai sun screen dengan proteksi tinggi juga dapat menjaga kulit anda lembab dan terhindar dari jerawat.
- konsumsi makanan tinggi vitamin C
meningkatkan konsumsi vitamin c tak hanya baik menjaga tubuh dari paparan virus tapi juga menjaga kulit senantiasa lembap.
Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
Selain itu, konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin dan antioksidan untuk mendukung kesehatan kulit.