RADARCIREBON.TV– Vitamin B1 atau tiamin merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi ibu hamil dengan baik selama hamil.
Vitamin B1 bertanggung jawab untuk mengubah karbohidrat menjadi energi.
Energi yang cukup menunjang perkembangan otak, otot, jantung, dan sistem saraf janin di dalam kandungan.
Selain manfaatnya tersebut, vitamin B1 untuk ibu hamil juga berperan dalam mencegah beberapa penyakit, seperti:
Baca Juga:Rutin Konsumsi Tiamin, Ini 10 Manfaatnya bagi Tubuh yang Jarang Orang TahuVitamin B1 atau Tiamin untuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Bediding, Manfaatnya Luar Biasa
Sindrom Wernicke-Korsakoff.
Sindrom Wernicke-Korsakoff adalah gangguan neurologis yang sering dikaitkan dengan kekurangan Vitamin B1 , terutama pada orang yang mengonsumsi alkohol berlebihan.
Meskipun jarang terjadi pada ibu hamil, sindrom ini dapat menyebabkan kebingungan, kehilangan memori, dan masalah koordinasi.
Mengonsumsi cukup Vitamin B1 dapat membantu mencegah kondisi ini dan mendukung kesehatan mental ibu hamil.
Mencegah Beriberi
Beriberi adalah kondisi serius yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin B1 , yang dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan saraf.
Terdapat dua jenis beriberi: beriberi basah yang mempengaruhi jantung dan sistem peredaran darah, serta beriberi kering yang mempengaruhi saraf.
Ibu hamil yang mengalami kekurangan Vitamin B1 berisiko lebih tinggi terkena beriberi, yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Pencegahan Komplikasi Kehamilan
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan Vitamin B1 dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia dan anemia.
Baca Juga:Onikolisis: Waspada Penyebab, Gejala, dan Bagaimana Penganan Preventif pada Kuku Rapuh?Mengenal Infeksi Jamur Kuku Onikomikosis, Penyebab, Gejala, dan Pencegahannya
Preeklampsia adalah kondisi serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan organ lain, seringkali ginjal.
Anemia selama kehamilan dapat menyebabkan kelelahan dan mempengaruhi pertumbuhan janin.
Mengonsumsi Vitamin B1 dalam jumlah yang cukup dapat membantu mencegah komplikasi ini dan mendukung kehamilan yang sehat.
Manfaat Nabung Vitamin B1 untuk ibu hamil:
1. Metabolisme Energi
Vitamin B1 berperan krusial dalam metabolisme karbohidrat, yang berarti membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi.
Selama kehamilan, kebutuhan energi meningkat karena tubuh ibu harus mendukung pertumbuhan janin, pembentukan plasenta, dan perubahan fisiologis lainnya.
Kekurangan Vitamin B1 dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan karena tubuh tidak dapat memetabolisme karbohidrat dengan efisien.
2. Perkembangan Otak Janin
Vitamin B1 sangat penting untuk perkembangan otak janin.
Vitamin ini berperan dalam sintesis neurotransmitter, yang merupakan bahan kimia penting untuk komunikasi antar sel-sel saraf.
Kekurangan Vitamin B1 selama kehamilan dapat mempengaruhi perkembangan otak janin, yang berpotensi menyebabkan masalah neurologis pada bayi setelah lahir.
3. Fungsi Sistem Saraf
Selain mendukung perkembangan otak janin, Vitamin B1 juga penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf ibu hamil.
Kekurangan Vitamin B1 dapat menyebabkan masalah neurologis seperti neuropati perifer, yang ditandai dengan gejala seperti kesemutan, mati rasa, dan kelemahan otot.
Mengonsumsi cukup Vitamin B1 membantu menjaga fungsi saraf yang optimal selama kehamilan.