RadarCirebon.TV-Melanin atau pigmen adalah zat yang terbuat dari asam amino tirosin. Zat ini di produksi oleh sel melanosit yang terdapat pada berbagai bagian tubuh, termasuk rambut, jaringan kulit, mata, otak, dan kelenjar adrenal.
Melanin bertanggung jawab dalam menentukan warna kulit, mata, dan rambut. Zat ini juga dapat memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya sinar UV.
Banyak atau sedikitnya jumlah melanin umumnya di pengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk faktor keturunan.
Baca Juga:Kekurangan Beta Karotin Bisa Menyebabkan Penyakit Erythropoietic Protoporphyria !Penyakit Gangguan Kognitif Beserta Cara Pencegahan Nya,Simak Di Sini !
Jika produksi melanin bermasalah, hal tersebut dapat menyebabkan beberapa gangguan pada kulit dan rambut, seperti perubahan warna kulit, rambut beruban, hingga melanoma.
Melanin berperan penting dalam menentukan warna kulit, rambut, dan mata manusia.
Tak hanya itu, zat ini juga berfungsi untuk melindungi kulit dari dampak paparan sinar UV.
Namun, ketika produksi melanin dalam tubuh terganggu, hal ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada kulit.
Jenis-Jenis Melanin Di Tubuh
1. Eumelanin Eumelanin adalah zat melanin yang berwarna hitam dan coklat. Jenis melanin ini bertanggung jawab atas warna gelap pada kulit, mata, dan rambut.
Makin banyak jumlah eumelanin pada tubuh, makin gelap pula warna kulit, mata, dan rambut, misalnya kecoklatan atau kehitaman.
Sebaliknya, jika jumlah eumelanin sedikit, warna kulit akan menjadi lebih terang dan warna rambut akan lebih keemasan atau pirang.
Baca Juga:Jenis Antioksidan dan Ragam Makanan Tinggi Antioksidan Bisa Mengurangi Radikal Bebas !Beta Karoten Sering Digunakan Oleh Para Dokter Untuk Mengoati Sakit Mata !
Kurangnya eumelanin pada mata bisa membuat warna mata menjadi lebih terang, misalnya kebiruan atau kehijauan.
2. PheomelaninJenis melanin ini sebagian besar bertanggung jawab atas warna merah muda pada beberapa area kulit, seperti bibir dan puting.
Namun, pheomelanin juga terkadang bertanggung jawab atas warna merah pada rambut.
Hal ini dapat terjadi ketika seseorang memiliki jumlah eumelanin dan pheomelanin yang sama.
3. Neuromelanin Berbeda dengan eumelanin dan pheomelanin yang bertanggung jawab atas pewarnaan kulit, mata, dan rambut, neuromelanin tidak berperan dalam pewarnaan organ-organ tersebut.
Neuromelanin bertanggung jawab atas warna sel-sel dan jaringan saraf di otak.
Kelainan Pada Produksi Melanin
1. DepigmentasiDepigmentasi terjadi ketika kulit kehilangan melanin sepenuhnya.
Kondisi ini biasanya menyebabkan timbulnya bercak-bercak putih yang besar dan luas pada kulit. Depigmentasi biasanya di sebabkan oleh masalah kesehatan, seperti vitiligo.
2. HipopigmentasiHipopigmentasi merupakan kondisi berubahnya warna kulit akibat berkurangnya jumlah melanin pada jaringan kulit. Kondisi ini menyebabkan timbulnya bercak-bercak putih pada kulit.
Ukuran bercak ini bervariasi, bisa kecil atau besar. Bercak bisa muncul hanya di satu bagian tubuh, tetapi ada juga yang meluas ke sebagian atau bahan seluruh tubuh.
Hipopigmentasi yang luas pada kulit biasanya di sebabkan oleh kondisi genetik, seperti albinisme.
Selain itu, hipopigmentasi juga bisa terjadi akibat beberapa hal lain, seperti cedera pada kulit, luka bakar, paparan zat kimia tertentu, peradangan, atau infeksi kulit.
3. HiperpigmentasiHiperpigmentasi merupakan kondisi ketika warna kulit berubah menjadi lebih gelap, misalnya kecoklatan atau kehitaman, akibat peningkatan jumlah melanin.
Hiperpigmentasi bisa di sebabkan oleh beberapa kondisi, seperti melasma, penyakit Addison, atau peradangan pada jaringan kulit.
Selain itu, meningkatnya jumlah melanin pada kulit juga bisa di sebabkan oleh paparan sinar matahari berlebihan dan efek samping obat-obatan tertentu, seperti antimalaria dan antibiotik.
Tips Meningkatkan Produksi Melanin
- Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, misalnya sayuran, buah-buahan, kacang, dan biji-bijian.
- Konsumsi makanan yang tinggi protein (asam amino), seperti daging rendah lemak, ikan, telur, seafood, tahu, tempe, susu rendah lemak, dan kacang-kacangan.
- Konsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
- Berjemur sebelum pukul 10 pagi dengan durasi 10–15 menit. Jangan lupa gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum berjemur guna mencegah hiperpigmentasi kulit.
Beberapa Cara Mengurangi Produksi Melanin
- Gunakan tabir surya secara rutin setiap hari, terutama saat akan beraktivitas di luar ruangan pada siang hari.
- Kenakan pakaian yang tertutup, misalnya baju lengan panjang dan celana panjang, serta kacamata hitam dan topi, ketika akan beraktivitas di pagi dan siang hari.
- Gunakan bahan-bahan alami atau produk yang mengandung bahan alami untuk memutihkan wajah dan kulit, seperti kunyit, lidah buaya, kopi, teh hijau, dan lemon.Jalani pengobatan atau perawatan kulit dari dokter kulit.
Dari pemaparan di atas mengenai jenis dan cara menangani pengurangan melamin pada tubuh kita, yang bisa menyebabkan Gangguan Kognitif pada tubuh sehingga tidak bisa menangkal radika bebas sehingga di sarankan untuk mengonsumsi buah yang mengandung beta karotin.