RADARCIREBON.TV– Mengalami hiperhidrosis memang tidak nyaman dan seringnya menggangu aktivitas.
Hiperhidrosis atau produksi keringat berlebih pada area tangan, kaki, dan lainnya memang menjadi permasalahan umum.
Apakah hiperhidrosis dapat disembuhkan? Berbagai alternatif untuk anda di bawah ini dapat dilakukan untuk membuat diri nyaman dan akhirnya berdamai dengan hiperhidrosis.
Langkah pertama adalah memakai pakaian yang sedikit longgar.
Baca Juga:Hiperhidrosis Adalah Penyebab Telapak Tangan dan Kaki Berkeringat Dingin, Simak Lebih Lanjut!Gawat! Kenali Tanda Kesehatan dari Telapak Tangan Sering Berkeringat
Bagi anda yang mengalami hiperhidrosis baik untuk memakan pakaian yang sedikit lebih longgar dari biasanya.
Hiperhidrosis tidak muncul pada telapak tangan maupun kaki, namun bisa juga pada area ketiak, lipatan pahan, bahkan area vital.
Baik untuk memakai pakaian lebih longgar dengan tujuan agar sirkulasi udara dapat keluar-masuk lebih aman dan nyaman.
Kemudian anda akan terasa lebih nyaman dari biasanya.
Kedua adalah membatasi makanan dan minuman yang dapat memicu produksi keringat berlebih.
Seperti halnya makanan pedas, panas, dan pemicu lainnya yang dapat membuat tubuh mengeluarkan cairan berlebih.
Membawa handuk kecil di setiap kegiatan.
Bagi anda yang memiliki hiperhidrosis berlebih yang membuat bagian tubuh berkeringat hebat penting untuk menyiapkan handuk kecil atau tisu.
Ini membuat anda jauh lebih nyaman.
Gunakan pelindung ketiak untuk menyerap keringat. Pelindung ketiak yang mirip dengan pembalut ini dapat anda pakai agar ketiak tetap kering.
Ini juga dapat membuat mengurangi bau pada ketiak anda.
Baca Juga:Update Harga Rata-Rata Kebutuhan Pokok Kota Cirebon Hari Ini: Semua Tetap Kecuali Cabai Rawit HijauTak Kenal Usia, Diabetes juga Bisa Menyerang Anak-Anak! Perhatikan Ciri-Cirinya di Sini
Selanjutnya hindari pemicu seperti makanan pedas, kafein, dan stres dapat membantu mengurangi gejala.
Menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan menjaga kebersihan diri juga dapat membantu mengendalikan hiperhidrosis.
Jika hiperhidrosis anda terjadi bersamaan dengan gangguan lainnya, ada baiknya segera konsultasikan dengan pihak medis.