RADARCIREBON.TV – Buah pala, atau Myristica fragrans, adalah rempah asli Indonesia yang telah lama dikenal memiliki aroma khas dan segudang manfaat bagi kesehatan.
Pala berasal dari pohon pala yang tumbuh subur di daerah tropis seperti Maluku, yang juga dikenal sebagai “Kepulauan Rempah-rempah”.
Buah pala mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain:
- Minyak atsiri: Memberikan aroma khas dan memiliki efek antibakteri, antijamur, dan antivirus.
- Myristicin: Senyawa yang memiliki efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan sedatif (penenang).
- Elemicin: Senyawa yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak.
- Safrole: Senyawa yang memiliki efek antidepresan dan antioksidan.
- Vitamin dan mineral: Pala juga mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan kalium.
Buah pala, yang dikenal juga sebagai rempah-rempah, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Beberapa khasiat buah pala yang didukung oleh penelitian ilmiah antara lain:
Baca Juga:Manfaat Kesehatan Buah Pala: Rempah Serbaguna yang Mempunyai Aroma KhasThailand Resmi Legalkan Pernikahan Sesama Jenis
- Antioksidan: Buah pala mengandung vitamin C dan myristicin yang berperan sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
- Antiradang: Diduga berpotensi sebagai antiradang, membantu melawan peradangan dalam tubuh.
- Antibakteri: Bermanfaat untuk melawan jerawat dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebabnya.
- Antidepresan: Memiliki sifat yang dapat bertindak sebagai antidepresan.Antikanker: Menghambat pertumbuhan sel kanker.
Peringatan
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi pala harus dibatasi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, pusing, dan halusinasi. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari penggunaan pala.