RADARCIREBON.TV- Kondisi penuaan dini ini bisa terjadi oleh siapa saja apalagi bagi dewasa muda. Hal tersebut sering ditandai dengan munculnya kerutan di wajah sebelum waktunya. Untuk mengetahui pemicu penuaan dini sangat penting dilakukan agar hal tersebut bisa dihindari.
Seiring bertambahnya usia, jaringan kolagen dan elastin pada kulit akan melemah. Hal tersebut bisa membuat elastisitas kulit wajah berkurang sehingga muncul berbagai tanda penuaan dini. Tanda-tanda penuaan dini ini akan muncul, seperti keriput, garis-garis halus, bintik hitam, kulit terlihat kasar, pori-pori wajah membesar, kerutan di sudut luar mata, kulit kusam dan kering, dan pipi turun atau mengendur.
Pemicu Penuaan Dini
1. Terpapar Polusi
Paparan polusi udara juga dapat menyebabkan munculnya tanda penuan dini. Bahkan, paparan polusi dan sinar matahari yang terjadi secara terus-menerus dan bersamaan bisa membuat warna kulit tidak merata dan mengalami kerusakan.
Baca Juga:Tidak Hanya Cokelat Hitam, Ini Dia 4 Jenis Cokelat dan Manfaatnya untuk TubuhApakah Lebih Baik Dari Cokelat Hitam? Berikut 7 Manfaat Cokelat Putih yang Bisa Mengatasi Gangguan Makan
Dampak buruk dari polusi ini dapat terjadi karena paparannya meningkatkan radikal bebas pada kulit, sehingga membuat produksi kolagen menurun. Efeknya, elastisitas kulit menjadi berkurang dan kerutan di wajah pun timbul.
Untuk meminimalkan dampak buruk tersebut, Anda dianjurkan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang tepat. Pada pagi dan siang hari, Anda disarankan untuk memakai produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dan vitamin E, yang dilanjutkan dengan penggunaan tabir surya.
Vitamin C dan vitamin E diketahui mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa menetralkan paparan radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini.
2. Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol terbukti dapat menyebabkan penuaan dini. Pasalnya, mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga berdampak terhadap penuaan dini pada kulit. Efeknya pun akan semakin terlihat jika Anda juga sering terpapar sinar UV, stres berlebihan, dan tidak menjaga pola makan.
Selain itu, minuman beralkohol juga dapat menurunkan kadar vitamin A, vitamin B3, dan vitamin C dalam tubuh. Ketiga vitamin tersebut merupakan antioksidan yang berperan penting dalam proses regenerasi sel-sel kulit.
Oleh karena itu, hentikan atau batasi konsumsi minuman beralkohol untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Menghentikan kebiasaan buruk ini juga membuat Anda terhindar dari berbagai efek negatif yang dapat ditimbulkan minuman beralkohol, seperti menurunnya kemampuan berpikir dan kerusakan fungsi hati.
3. Sering Terpapar Sinar Matahari
Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak jaringan elastin pada kulit. Hasilnya, kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya. Selain penuaan dini, sinar matahari juga membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Baca Juga:Cokelat Hitam untuk Kesehatan Rambut yang Bisa Meningkatkan Volume Rambut Kamu, Kenali Beberapa ManfaatnyaTidak Banyak yang Tahu! Ternyata Tawas Bisa untuk Menghilangakan Bau Tidak Sedap Pada Ketiak
Tak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa memicu munculnya bintik berwarna kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.
Agar terhindar dari bahaya sinar matahari, kamu bisa menggunakan tabir surya atau sunscreen dengan kadar SPF minimal 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan, terutama pada pukul 11.00–15.00, baik saat cuaca panas atau mendung.
4. Kurang Tidur
Kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga dapat mengakibatkan penuaan dini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur lebih rentan mengalami penuaan dini di kulit. Risiko untuk mengalami kulit kering dan berkerut juga lebih besar. Selain penuaan dini, kebiasaan kurang tidur juga dapat menyebabkan Anda sulit berkonsentrasi sehingga mengganggu produktivitas sehari-hari.
***