RADARCIREBON.TV – Meskipun makanan yang pedas terasa enak dan banyak digemari oleh sebagian orang, namun banyak juga orang yang tidak menyukai makanan pedas.
Meskipun alasan beberapa tidak menyukai makanan pedas karena takut sakit perut, ternyata terdapat manfaat lain loh dari pedasnya cabai rawit.
Ternyata cabai rawit memiliki segudang manfaat terutama untuk kesehatan tubuh kita loh guys!
Baca Juga:Punya Budget 3 Juta Bisa Dapet Hp Gaming yang Mewah Loh! Ini 5 Rekomendasinya untukmuIngin Lancar Main PUBG Tanpa Kendala? Nih 5 Deretan Hp Gaming Harga 2 Jutaan yang Worth It untukmu!
Penasaran manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi cabai rawit yang ada pada makananmu? Yuk scroll di bawah ini!
10 Manfaat Tersembunyi dari Cabai Rawit untuk Kesehatan
1. Mengurangi Risiko Kanker
Capsaicin dalam cabai rawit, menurut penelitian, memiliki potensi untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dan bahkan mungkin membunuh sel kanker tertentu.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan ini benar, tetapi cabai rawit bisa menjadi pilihan makanan yang membantu melawan risiko kanker tertentu, seperti kanker prostat, kanker kulit, dan kanker pankreas.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam cabai rawit ternyata mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat membuat tubuh lebih tahan terhadap flu atau batuk.
3. Meningkatkan Metabolisme
Cabai rawit mengandung senyawa capsaicin, yang membuatnya pedas dan meningkatkan metabolisme tubuh kita.
Dengan menambahkan cabai rawit ke dalam diet Anda, Anda dapat meningkatkan metabolisme Anda hingga 50% dalam tiga jam.
Menurut penelitian, konsumsi sepuluh gram cabai rawit hijau bahkan dapat meningkatkan pembakaran lemak pria dan wanita.
Baca Juga:Modal 1 Jutaan Aja Kamu Sudah Bisa Dapatkan Hp Gaming Se-Kece ini Loh! Nih 7 Rekomendasi Terbaiknya!Pedas! Harga Cabai Rawit Melambung Tinggi, Ini Cara Menyiasati Masakan Agar Tetap Pedas Tanpa Cabai
4. Mencegah Penyakit Beri-beri
Beberapa studi menunjukkan bahwa vitamin B1 sangat penting untuk tubuh karena membantu dalam produksi energi, dan cabai rawit dapat membantu orang yang mengalami beri-beri karena kekurangan vitamin B1.
5. Menyehatkan sistem Pencernaan
Dengan meningkatkan produksi enzim dan asam lambung, cabe rawit membantu sistem pencernaan dan memastikan metabolisme makanan berjalan lancar.
Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya dengan bijak agar tidak menyebabkan masalah pencernaan seperti diare.
6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi cabai rawit secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap di bawah batas normal karena potasium, yang dikenal sebagai penstabil tekanan darah alami, berfungsi pada saraf sensorik untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin B2 dalam cabai rawit dapat membantu menjaga mata kita dengan baik.
Jika Anda mengonsumsinya dengan takaran yang tepat, Anda akan mendapatkan semua manfaatnya tanpa mengganggu kesehatan tubuh Anda.
8. Mencegah Penyakit Jantung
Dengan menjaga tekanan darah dan menangkal kolesterol jahat, cabai rawit membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengandung vitamin B6, asam folat, potassium, dan beta-karoten.
9. Meredakan Sakit Kepala
Capsaicin dalam cabai rawit memiliki efek pedas yang dapat meredakan sakit kepala.
Efek pedas ini seringkali diikuti oleh keluarnya lendir dari hidung, yang membuat Anda merasa lega dan sakit kepala menjadi lebih ringan.
10. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C dalam cabai rawit dapat mempercepat penyembuhan luka. Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, protein struktural yang penting untuk pembentukan kulit.