RADARCIREBON.TV – Dalam menjaga kesehatan kulit, perlu dilakukan perawatan, dari luar maupun dari dalam. Perawatan dari luar dapat dilakukan dengan cara rutin menggunakan produk kecantikan yang dapat berguna untuk membantu menjaga kesehatan kulit.
Begitupun juga dari dalam dengan cara mengonsumsi asupan makanan yang baik untuk kesehatan, terutama kesehatan kulit. Hal ini bisa didapatkan dari asupan makanan yang sehat, misalnya saja kacang almond, yang bisa dijadikan alternatif pilihan camilan.
Dari Practical Dermatology, disebutkan jika terdapat penelitian baru yang menunjukkan berkurangnya ukuran keparahan kerutan dan peningkatan intensitas pigmen pada wanita pascamenopause dengan mengonsumsi almond sebagai camilan sehari-hari.
Baca Juga:Camilan Menyehatkan untuk Pengganjal Perut, Ketahui Khasiat dari Kacang AlmondMengupas Khasiat yang Tersembunyi dari Susu Almond yang Bisa Dikonsumsi Oleh Vegan dan Intolerasi Laktosa
Kemudian, sebuah studi baru yang didanai oleh Almond Board of California, yakni mengonsumsi kacang almond dapat membantu mengurangi kerutan dan pigmentasi kulit pada wanita pascamenopause.
Dilakukan uji kontrol yang melibatkan 49 wanita pascamenopause yang mengikuti uji terkontrol secara acak selama 6 bulan. Uji ini melibatkan wanita dengan kulit Fitzpatrick tipe 1 atau 2 yang ditandai dengan peningkatan kecenderungan untuk terbakar paparan sinar matahari.
Peserta uji kontrol dibagi dalam dua kelompok, ada yang memakan almond serta batang granola. Dengan jumlah yang dimakan seperti jumlah batasan camilan per hari yaitu 20 persen dari total asupan kalori harian.
Pada aspek penilain yakni kerutan wajah dan intensitas pigmen wajah dilihat menggunakan pencitraan wajah resolusi tinggi, pemodelan, serta pengukuran wajah 3-D yang divalidasi. Ada juga penilaian mencakup hidrasi kulit dan lainnya.
Peneliti menemukan jika terdapat penurunan yang signifikan secara statistik dalam keparahan kerutan pada kelompok yang mengonsumsi almond. Hasil tersebut diamati hingga minggu ke24 dengan besarnya penurunan sebanyak 16 persen.
Raja Sivamani, MD, seorang dokter kulit di University of California menyampaikan jika konsumsi almond setiap hari mungkin merupakan cara yang efektif untuk memperbaiki munculnya kerutan wajah dan warna kulit (ditunjukkan dengan penurunan intensitas pigmen) di antara wanita pascamenopause.