RADARCIREBON.TV – Camilan menjadi pertolongan pertama ketika perut sedang lapar ataupun belum memasuki waktu makan. Mengonsumsi camilan dapat memberi sedikit rasa kenyang sehingga dianggap menjadi pengganjal perut atau “makanan pertolongan pertama”.
Dalam mengonsumsi camilan, sebaiknya pilih jenis camilan yang menyehatkan agar bisa mendapatkan manfaatnya. Misalnya dengan mengonsumsi kacang almond. Mengonsumsi segenggam almond dalam sehari, dapat memberikan dampak kesehatan yang baik.
Maka jika selama ini masih mengonsumsi camilan yang kurang menyehatkan, tak ada salahnya untuk menggantinya, dengan salah satu pilihannya berupa kacang almond. Untuk mengetahui khasiat dari kacang almond, simak selengkapnya berikut ini.
Baca Juga:Mengupas Khasiat yang Tersembunyi dari Susu Almond yang Bisa Dikonsumsi Oleh Vegan dan Intolerasi Laktosa5 Jenis Susu Nabati Sebagai Pengganti Susu Hewani
Khasiat Kacang Almond
Kacang almond merupakan alternatif pilihan camilan yang menyehatkan karena disinyalir dapat membantu untuk menjaga jantung tetap sehat dan menghancurkan timbunan lemak dalam tubuh. Kacang ini juga berguna untuk kondisi medis lainnya yakni diabetes.
Terdapat penemuan jika kacang almond dapat berguna bagi seseorang yang berisiko diabetes. Namun perlu diperhatikan, ketika ingin mengolah kacang almond menjadi bentuk camilan lainnya, jangan sampai penambahan gula justru malah membahayakan bagi penderita diabetes.
Kacang almond juga berprotein tinggi dan kaya nutrisi sehingga memiliki peran dapat membantu menekan nafsu makan, mengontrol timbunan lemak dan juga menjaga jantung tetap sehat.
Khasiat lain dari seseorang yang mengonsumsi kacang almond yakni, akan mendapat manfaat seperti mengandung lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang bermanfaat untuk melindungi tubuh terhadap kerusakan ringan akibat sinar ultraviolet.
Lapisan luar berupa bagian kulit dari kacang almond, juga mengandung banyak flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan efek dari vitamin E yang bermanfaat bagi manusia seiring bertambahnya usia.
Kacang almond juga dilengkapi dengan kandungan mineral yang berguna untuk membantu tubuh membentuk tulang yang kuat hingga menjaga kesehatan organ, otot dan fungsi saraf, dan mengatur tekanan darah.