RADARCIREBON.TV – Menerapkan pola hidup sehat menjadi kebiasaan baik yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan. Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, misalnya dengan aktif bergerak atau rutin melakukan olahraga yang bisa dilakukan setiap hari atau minimal 3-5 hari seminggu.
Namun menerapkan pola hidup sehat juga bisa dilakukan dengan cara menjaga asupan makanan. Pasalnya, makanan memegang peranan penting karena terdapat berbagai nutrisi dan zat-zat penting yang diperoleh dari makanan untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.
Dalam menerapkan pola hidup sehat, ada istilah vegan dan vegetarian. Vegan dan vegetarian mengacu pada dua istilah yang sering digunakan untuk menyatakan pola makan yang tidak melibatkan produk hewan. Bahkan, kedua istilah ini kerap dianggap sama. Namun ternyata ada perbedaan diantara keduanya.
Baca Juga:Aneka Kuliner Khas Indonesia dengan Cita Rasa Otentik, Cocok untuk VegetarianTerpantau Alami Kenaikan! Harga Emas Antam 29 Mei 2024 Jadi Rp1,338 Juta Per Gram
Apa Perbedaannya?
Pola hidup vegan dan vegetarian telah populer sejak lama di kalangan masyarakat. Tak sedikit, masyarakat yang mulai ingin melakukan pola hidup tersebut agar lebih sehat, bahkan ada yang sudah mulai menerapkan pola hidup ini. Dari info yang diketahui, berikut rangkuman dari vegan maupun vegetarian.
Vegan dan vegetarian tak hanya berdampak pada kesehatan, namun kedua pola hidup ini, khususnya vegan, berdampak pada lingkungan. Pola hidup keduanya, terutama vegan, disinyalir mampu mengurangi emisi karbon yang akan berdampak bagi pemanasan global.
Jika melihat secara umum diantara keduanya, baik vegan maupun vegetarian, tidak mengonsumsi makanan yang berbahan dasar daging karena yang dikonsumsi makanan yang berasal dari bahan nabati.
Namun pada vegan, konon pola makannya lebih ketat untuk menghindari makanan yang berasal dari hewan. Hal ini lantaran makanan yang berasal dari hewan, tentu akan melibatkan proses penyembelihan sehingga dinilai menjadi menjadi bentuk eksploitasi dan kekejaman pada hewan.
Namun hal ini konon tak hanya berlaku pada makanan saja. Pengecualian pada produk berbasis hewan pun juga diterapkan pada produk lainnya seperti penggunaan produk luar selain makanan berupa pakaian maupun produk kecantikan.
Sedangkan pada vegetarian, konon masih mengonsumsi bahan makanan yang berasal dari hewan. Misalnya telur, susu maupun produk olahannya. Namun, untuk beberapa makanan seperti ikan, unggas, tidak diperbolehkan. Dengan perbedaan konsumsi harian dari makanan, maka manfaat kesehatan yang akan didapatkan keduanya juga bisa berbeda.