RADARCIREBON.TV – Saat tenggorokan sedang haus, menikmati minuman yang menyegarkan dapat menjadi jawabannya. Namun dalam menikmati minuman ini, ada baiknya jika minuman yang dikonsumsi dapat memberikan khasiat yang baik bagi tubuh sehingga bisa mendapatkan manfaatnya secara “double”.
Misalnya dengan mengonsumsi jus. Jus merupakan cairan yang diekstrak dari buah-buahan atau sayuran yang telah diperas atau diblender dengan menggunakan blender ataupun juicer. Proses ini akan memisahkan sari dari buah atau sayur, yang akan akan menghasilkan cairan segar dan bernutrisi.
Jus dianggap sebagai minuman yang menyegarkan dan sehat, karena kandungan alami dari buah-buahan dan sayuran berupa beragam kandungan nutrisi. Jus pun bisa dinikmati langsung atau bisa sebagai bahan dasar yang akan dicampurkan pada berbagai minuman campuran atau hidangan lainnya.
Baca Juga:Marmalade: Olahan Berbahan Dasar Jeruk yang Disertai dengan Bagian KulitnyaPemanfaatan Kulit Jeruk Menjadi Sesuatu yang Lebih Berguna
Khasiat Jus Jeruk
Jus jeruk menyimpan khasiat yang akan didapatkan bagi yang rutin mengonsumsinya. Dalam jus jeruk, terdapat kandungan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan kesehatan dengan mencegah kerusakan oksidatif atau bisa disebut sebagai radikal bebas higga berbagai penyakit kronis.
Jus jeruk juga konon dapat berguna untuk mengurangi peradangan, yakni bagian normal dari respon imun yang dirancang untuk melindungi dari penyakit dan infeksi. Hal ini juga berkaitan dengan adanya kandungan antioksidan pada jus jeruk, yang juga melindungi dari kerusakan oksidatif.
Kemudian, dapat berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Terdapat penelitian, jika jus jeruk yang dikonsumsi secara rutin, berpengaruh pada aktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Hal ini berkaitan dengan khasiatnya yang disinyalir mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Tak hanya bagus untuk jantung saja, namun jus jeruk juga bagus untuk ginjal karena membantu untuk mencegah batu ginjal. Pengendapan mineral kecil pada ginjal, menyebabkan timbulnya berbagai gejala, salah satunya nyeri. Dengan jus jeruk, maka bisa membantu untuk mencegah batu ginjal karena dapat membuat pH urin menjadi basa.