RADARCIREBON.TV – Susu menjadi minuman yang kerap dikonsumsi oleh banyak orang, dengan beragam manfaat yang akan didapatkan. Ada banyak nutrisi yang terkandung dalam susu sehingga susu dianggap menjadi salah satu minuman yang menyehatkan.
Susu bisa dikonsumsi dalam berbagai kondisi, baik itu kondisi panas/hangat dan kondisi dingin. Hal ini bisa disesuaikan dengan masing-masing selera, karena susu dalam kondisi suhu apapun, mempunyai manfaatnya masing-masing.
Dalam kondisi suhu yang dingin atau sedang hujan, susu hangat tentunya menjadi pilihan yang pas karena dapat menghangatkan badan. Sementara saat kondisi suhu atau cuaca sedang panas, pilihan susu dingin tentunya menjadi pilihan yang tepat karena mampu menyegarkan tenggorokan dan mendinginkan badan.
Baca Juga:Aneka Jenis Susu yang Bisa Digunakan Sebagai Bahan Campuran dalam KopiSelain Susu Sapi, Ada Berbagai Jenis Susu yang Paling Sehat Lainnya Sebagai Alternatif Pilihan
Manfaat Minum Susu Hangat dan Susu Dingin
Mengonsumsi susu panas/hangat disinyalir dapat membantu untuk mengurangi peradangan dan nyeri pada tubuh yang bisa membantu perbaikan sel tubuh saat tidur. Selain itu, asam amino dalam susu akan aktif dalam keadaan panas sehingga berguna untuk mengendurkan saraf.
Susu hangat dinilai dapat memberikan kenyamana karena dapat membantu untuk menenangkan dan membantu orang yang meminumnya jadi lebih cepat tidur. Selain itu, susu hangat juga baik untuk menenangkan perut yang sedang terasa tak nyaman.
Susu hangat tentunya bisa dicampur dengan aneka rempah yang akan membuat suhu menjadi lebih hangat. Penambahan rempah pada susu, dapat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Namun susu dingin juga mempunyai manfaatnya sendiri yakni dapat membantu tubuh tetap terhidrasi karena ada kandungan elektrolit didalamnya. Dengan hal itu, maka susu dingin pun cocok untuk dikonsumsi setelah berolahraga ataupun ketika melakukan aktivitas.
Minum susu dingin saat sarapan juga disinyalir mampu membantu mengekang rasa lapar dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Bahkan jika susu dingin dicampur dengan kurma, dapat memiliki khasiat yakni membantu untuk meningkatkan fungsi otak.