RadarCirebon.Tv- Sering banget kita mendengar kata Sereal dan banyak di gunakan oleh hawa untuk diet ternyata.
Serealia adalah salah satu sumber karbohidrat yang berasal dari tanaman biji-bijian dan termasuk dalam golongan padi-padian (Poaceae).
Di Indonesia, mayoritas masyarakat mengonsumsi salah satu jenis serealia sebagai makanan pokok sehari-hari, misalnya beras.
Baca Juga:lagi Diet ! Gunakan Dan Konsumsi Gandum Untuk Kesehtan Tubuh Kita.Suzuki Grand Vitara Hybrid Yang Turun Signifikan Sebesar 75 juta !
Selain lezat dan mengenyangkan, serealia mengandung zat gizi penting yang di butuhkan oleh tubuh agar fungsi organ dapat berjalan dengan baik.
5 Merek sereal yang bagus untuk dietBerikut ini kami telah mengumpulkan beberapa sereal yang bagus untuk diet sehat. Sereal-sereal ini memiliki kalori dan gula yang rendah, serta tinggi serat.
1. Kellogg’s Corn Flakes
Kellogg’s Corn Flakes adalah salah satu sereal yang bagus untuk diet karena dalamnya terdapat 8 nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti:
- vitamin (A, B1, B2, B3, B6, B9, dan C),seng, dan
- zat besi.
- Sereal ini dapat Anda makan sendiri atau di temani buah dan kacang-kacangan.
Jumlah kalori per sajian (28 g): 110 kkal
Nomor registrasi BPOM: ML830510240030
2. Entrasol Quick Start with Chia Seeds
Entrasol Quickstart, merupakan minuman sereal yang kaya akan vitamin D dan kalsium.
Terbuat dari oat dan biji chia, Entrasol mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan membuat Anda terasa kenyang lebih lama.
Selain itu sereal ini mengandung omega 3 dan 6 yang baik untuk kesehatan jantung dan fungsi otak. Jumlah kalori per sajian (30 g): 130 kkal
Nomor registrasi BPOM: MD667010131281
3. Orgran Multigrain Breakfast O’s with Quinoa
Baca Juga:Upaya Pemerintah Untuk Mengurangi Sampah Dengan Menyetujui Pinjaman Senilai US$ 500 jutaBanyak Di Beli Oleh Konsumen, Ini Dia Kelebihan  iPhone ex inter.
Orgran Multigrain O’s with Quinoa adalah seral gandum yang di kemas dengan nutrisi penting dan serat untuk menyediakan energi sepanjang hari.
Sereal ini bebas gluten sehingga di klaim dapat dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit celiac dan sensitivitas gluten non-celiac.
Quinoa di dalam Orgran adalah sumber nutrisi yang mengandung mineral, seperti:
- serat,
- folat,
- seng, dan
- magnesium.
- Jumlah kalori per sajian (25 g): 84,5 kkal
Nomor registrasi BPOM: ML830528111611
4. Granolab Dark Chocolate Almond Granola
Salah satu merek sereal granola yang bisa Anda coba adalah Granolab. Sereal diet granola ini mengandung bahan-bahan yang cocok untuk diet, seperti:
- rolled oat utuh,
- potongan almond,
- kacang tanah,
- biji bunga matahari.
- biji labu, dan
- bubuk coklat hitam.
- sereal ini memiliki kandungan serat yang tinggi, protein, sehingga dapat menjaga kadar kolesterol tetap stabil serta membuat kenyang lebih lama.
Jumlah kalori per sajian (30 g): 140 kkal
Nomor izin P-IRT: 5153171050062-23
5. Granola Creation Toasted Muesli Tropical Fruits & Nuts
Sereal ini sangat cocok dikonsumsi saat sarapan, dan dapat disajikan bersama susu, yogurt, atau buah-buahan segar. Tidak hanya itu, Granola Creations juga dapat Anda konsumsi langsung dari kemasan sebagai cemilan sehat ketika sedang lapar.
Jumlah kalori per sajian (20 g): 100 kkal
Nomor izin P-IRT: 3065171010-19
Ternyata Sereal ini sering di kemas yang berisakan gandum yang banyak di gunakan untuk diet oleh sebagian orang. dan sereal jenis sereal yang banyak di gunakan oleh masyrakat umum dan banyak juga di perjual belikan di pasaran.