RADARCIREBON.TV – Sebagai upaya dalam menjaga kesehatan, maka asupan yang masuk ke dalam juga perlu diperhatikan. Dapat diasumsikan, apapun yang masuk ke dalam tubuh, maka hal itulah yang akan memberikan efek bagi tubuh. Jika yang masuk menyehatkan, maka akan memberikan efek yang baik juga bagi tubuh.
Ada berbagai asupan yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan tubuh yang sehat yakni misalnya dengan mengonsumsi jus. Jus merupakan minuman yang dibuat dengan memeras atau menghaluskan buah-buahan atau sayuran. Bisa dibuat dari satu buah atau sayur saja, namun bisa juga dari berbagai kombinasi keduanya.
Salah satu contoh dari olahan ini yaitu jus tomat. Jus tomat dibuat dari pemerasan maupun penghalusan tomat yang bisa disajikan dalam berbagai bentuk. Mulai dari jus tomat murni tanpa tambahan bahan lain ataupun yang dicampur dengan bahancampuran lainnya seperti wortel dan lain-lain.
Baca Juga:Tips Menarik untuk di Dapur, Cara Bikin Bakwan Jadi Renyah dan Garing Lebih LamaMengenal Aneka Teh dari Indonesia dengan Racikan yang Berasal dari Bahan Alami
Khasiat Jus Tomat
Dengan rutin mengonsumsi jus tomat, dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh. Misalnya dapat melindungi jantung. Hal ini lantaran tomat mengandung kalium, vitamin C, vitamin E dan likopen yang konon dapat menjadi efek anti inflamasi dan membantu mengurangi kandungan kolestrol dalam darah.
Khasiat lainnya dari mengonsumsi jus tomat yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dalam tomat, terdapat kandungan karoteoid yaitu likopen dan beta karoten. Fungsinya yakni dapat mengubah protein dalam proliferasi sel dan diferensiasi sel dengan mengambil zat radikal bebas.
Dengan efeknya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka berkesinambungan dengan efek lainnya seperti mencegah kanker. Dalam likopen yang terkandung pada tomat, bisa memberikan efek anti inflamasi yang bisa menurunkan resiko kanker.
Jus tomat juga konon dapat membantu untuk menurunkan berat badan karena dapat memberikan efek rasa kenyang sehingga dapat membantu untuk mengontrol berat badan namun dengan cara yang sehat. Ditambah, kandungan kalorinya yang rendah sehingga cocok untuk seseorang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.