RADARCIREBON.TV – Tanaman rosella, dengan bunga merah yang besar menyerupai bunga sepatu, seringkali dijadikan bahan untuk berbagai produk seperti selai, sirup, obat, dan teh herbal.
Teh rosella, yang terbuat dari daun, kelopak, dan pucuk bunga rosella, sering disebut sebagai sour tea karena rasa asamnya. Kandungan antioksidan tinggi dalam tanaman rosella memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Studi menunjukkan bahwa ekstrak rosella dapat menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik, yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan berat badan. Teh rosella juga diketahui bisa menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi, tetapi penggunaannya sebagai pengobatan harus diawasi oleh dokter.
Baca Juga:Yuk Perlu Kalian Tahu Bahwa Buah Ini Banyak Manfaatnya – Inilah Manfaat Jeruk LimauJarang Banyak Orang Tahu – Ternyata Ini Manfaat Cabe untuk Saluran Pencernaan
2. Mengatasi Kolesterol Tinggi
Rosella dapat menghambat penyerapan asam lemak jenuh, menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL, menjaga kadar gula darah stabil, menurunkan kolesterol total, dan meningkatkan kolesterol HDL.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Karena kemampuannya menurunkan kolesterol dan tekanan darah, teh rosella dapat mengurangi risiko penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke.
4. Mencegah Obesitas
Kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam rosella dapat mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh, membantu mencegah obesitas. Namun, untuk efek yang lebih baik, perlu didukung dengan olahraga teratur dan pola makan sehat.
Rosella juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan risiko kanker. Namun, efek teh rosella sebagai obat masih memerlukan penelitian lebih lanjut karena dosis yang aman dan efektivitasnya belum pasti.
Tips Mengonsumsi Teh Rosella
Untuk mendapatkan manfaat teh rosella, disarankan mengonsumsinya sebanyak 1,5 – 3 gram per hari dalam 1-2 cangkir teh. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki gangguan fungsi hati, karena konsumsi berlebihan bisa berisiko.
Ibu hamil atau menyusui juga sebaiknya menghindari teh rosella. Bagi penderita diabetes, perlu diwaspadai efeknya terhadap kadar gula darah dan interaksi dengan obat-obatan tertentu seperti parasetamol.