RADARCIREBON.TV – Saat cuaca sedang panas, tubuh akan membutuhkan hidrasi dan nutrisi yang cukup untuk menahan panas. Hal ini bisa dilakukan dengan banyak minum air putih dan mengonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung air.
Jenis makanan yang banyak mengandung air, bisa didapatkan dari buah-buahan yang mengandung banyak air sehingga dapat membantu untuk menghidrasi tubuh dan membantu untuk menyeimbangkan kadar elektrolit tubuh.
Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi yakni sekitar 92%. Mengonsumsi semangka dapat membantu untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan mengatur suhu tubuh. Selain itu, semangka juga kaya akan antioksida seperti likopen dan vitamin C yang berguna untuk melindungi sel dari kerusakan.
Baca Juga:Turun Tipis, Inilah Rincian Daftar Harga Emas Antam pada 22 Mei 2024Bikin Lebih Menarik, Inilah Langkah-langkah yang Dapat Dilakukan untuk Membuat Dapur Terlihat Cantik
Tips Memilih Semangka
Semangka akan lebih nikmat jika dikonsumsi dalam kondisinya yang sudah matang dan manis. Agar bisa mendapatkan semangka yang matang, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan. Berikut beberapa tips untuk memilih semangka yang matang dan manis, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Periksa Bentuknya
Semangka mempunyai berbagai bentuk dan ukuran, ada yang bulat maupun yang lonjong. Semangka yang bentuknya bulat rasanya lebih manis sedangkan yang agak lonjong lebih mengandung banyak air. Namun apapun bentuknya, pilih semangka dengan bentuk yang simetris. Hindari semangka dengan bentuk yang penyok ataupun tidak beraturan.
2. Perhatikan Bagian Kulit, Tangkai, dan Tanda Kuning
Kulit semangka yang baik sebaiknya mengkilap, tidak kusam, tidak ada bercak-bercak, dan teksturnya keras. Pastikan tidak ada lubang, lecet, maupun jamur pada kulit karena menandakan bagian dalam buah telah rusak. Hindari juga memilih semangka dengan tangkai mengerut, atau bahkan berjamur.
Lalu pada tanda kuning dari semangka, jika spot kuning semakin banyak, maka semakin baik. Spot kuning pada semangka merupakan penunjuk bahwa semangka telah matang dan dapat dilihat pada bagian bawah dari semangka ketika semangka ditegakkan.
3. Perhatikan Bobotnya
Semangka dengan bobot yang terlalu ringan biasanya mengandung air dalam jumlah sedikit. Maka daging buahnya pun tidak terlalu padat dan rasanya kurang manis. Namun semangka yang manis dan matang akan terasa berat dibandingkan ukurannya. Hal tersebut lantaran isinya yang penuh air sehingga lebih segar.
4. Ketuk Semangka
Cara yang biasanya dilakukan yakni dengan mengetuk semangka. Jika semangka sudah matang, maka akan terdengar suara yang dalam. Namun jika belum terlalu matang, maka akan suaranya terasa hampa atau datar.