Penyembuh alami memang dilahirkan, namun keahliannya juga bisa dipelajari. Orang Tiongkok mengatakan bahwa segala sesuatu di dunia ini memiliki yin dan yang, dua kekuatan yang berlawanan. Yin adalah kekuatan negatif atau pasif, dan Yang adalah kekuatan positif atau aktif. Yin berlaku pada kegelapan, dan Yang berlaku pada terang. Kita semua tahu bahwa ada keseimbangan antara kegelapan dan terang dalam hidup, dan kita semua ingin keduanya seimbang. Namun ada kalanya kegelapan keanehan hidup menjadi sangat berat dan Anda perlu menjelaskannya lebih lanjut. Inilah yang dimaksud dengan penyembuhan.
Bagaimana kita dapat mencapai hal ini dan bagaimana kita dapat membantu orang lain?Tidak ada keraguan bahwa ada orang yang dapat menyembuhkan dirinya sendiri dengan lebih baik. Mereka membuka pikiran dan tubuh mereka untuk membiarkan hal ini terjadi. Blakeway (2019) menyatakan: “Penyembuh hanyalah sebuah saluran” (hal. 209), dan itu memang benar. Mereka juga memiliki alat pembelajaran bawaan yang telah bekerja dengan baik di masa lalu.Ada kemungkinan besar ketika kita bertemu dengan seorang penyembuh, kita mengenalinya hanya karena kita merasa nyaman dengan kehadirannya. Untuk menjadi penyembuh, kamu harus datang dari tempat penyembuhan. Itu berarti Anda harus menyembuhkan diri sendiri. Secara umum, para penyembuh telah menempuh jalan kehidupan ini sejak lama, dan inilah arah yang ingin mereka tuju. Anda mungkin tahu jika Anda salah satu dari orang-orang ini, tetapi mungkin Anda juga bisa mengidentifikasi penyembuh yang Anda kenal. Ada berbagai jenis penyembuh yang menempuh jalur karier berbeda.
Berikut beberapa ide untuk menyembuhkan diri sendiri dan orang lain.Ingat, Anda hanya bisa menyembuhkan orang lain jika Anda menyembuhkan diri sendiri. Penyembuhan Diri Jika Anda secara intuitif merasa bahwa Anda adalah seorang penyembuh, atau seseorang memberi tahu Anda demikian, penting untuk memercayai kemampuan Anda dan menggunakannya dengan bijak. Ini berarti menerima diri Anda apa adanya, secara fisik, fisiologis, dan spiritual. Itu juga berarti bersikap baik, lembut, dan mendukung diri sendiri, sama seperti Anda mendukung orang yang Anda cintai yang membutuhkan. Tubuh kita membantu menyembuhkan dirinya sendiri dengan berbagai cara. Misalnya, jika Anda minum terlalu banyak alkohol, Anda mungkin akan merasakan sakit kepala keesokan harinya dan memutuskan untuk istirahat. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah pencernaan, minum teh atau makan sup ayam.
Baca Juga:Cara Meningkatkan Kesehatan Mental AndaCara Meningkatkan Keterampilan Berbicara Bahasa Inggris Anda: 6 Tips
Cara Menyembuhkan Diri Sendiri
Salah satu cara menyembuhkan diri sendiri adalah dengan berlatih meditasi landasan. Pertama, letakkan kaki Anda dengan nyaman di lantai atau lantai.Ambil tiga napas dalam-dalam, lepaskan energi negatif pada setiap napas.Berkonsentrasilah pada telapak kaki Anda.Bayangkan akar besar tumbuh dari bawah kaki Anda, menjulur 6 hingga 8 kaki ke dalam tanah.Pindahkan kesadaran Anda ke dasar tulang belakang Anda.Bayangkan tulang belakang Anda menusuk jauh ke dalam bumi.Rasakan gaya magnet yang memancar dari inti bumi.Sambil menarik napas, hitung sampai tiga.Tahan napas dan buang napas selama empat hitungan.Ulangi pola ini tiga kali.Saat Anda siap, buka mata Anda.Anda juga dapat berlatih pernapasan resonansi.Silakan berbaring telentang.Tarik napas selama enam hitungan, dan buang napas selama enam hitungan.Setelah Anda tenang, ubah pola pernapasan Anda dengan menarik napas melalui hidung, mengisi diafragma dan dada dengan udara.Kemudian buang napas melalui mulut Anda.Jika memungkinkan, ulangi ini selama sekitar 5 hingga 10 menit.Anda mungkin merasakan kesadaran Anda berubah.Tuliskan pemikiran Anda dalam buku harian.Membangun kebiasaan membuat jurnal secara teratur.Mulailah dengan 15-20 menit dan tingkatkan sesuai kebutuhan.Menulis jurnal meningkatkan kesadaran diri Anda dan memungkinkan Anda mengakses pikiran bawah sadar Anda.