RadarCirebon.Tv–Buah tin atau buah ara (Ficus carica) biasanya tumbuh di wilayah tropis atau subtropis, terutama di negara-negara Timur Tengah dan Mediterania.
Buah ini memiliki bentuk menyerupai tetesan air mata dengan kulit berwarna hijau atau ungu.
Daging buah tin berwarna merah muda dengan ratusan biji kecil yang menghasilkan tekstur renyah.
Baca Juga:Tanpa di Sadari Mengonsumsi Cemilan Sehat Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan.Cemilan Sehat Untuk Kondisi Tubuh Anda,Yuk Simak Apa Saja Kah Itu.
Buah ini bisa Anda nikmati dengan berbagai cara, mulai dari di makan langsung, di keringkan, di jus, hingga di ambil ekstraknya.
Ragam Manfaat Buah Tin
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaanBuah tin sejak lama di ketahui dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Manfaat buah tin sebagai buah pelancar BAB ini di dapatkan berkat kandungan serat di dalamnya yang berfungsi sebagai prebiotik.
Serat mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran cerna, sehingga meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Buah tin juga di percaya dapat mengatasi gejala irritable bowel syndrome (IBS) maupun kolitis ulseratif.
Penelitian berhasil membuktikan manfaat buah tin dalam mengurangi gejala IBS, seperti sembelit, diare, kembung, hingga kram perut.
2. Mencegah terjadinya penyakit kronisBuah tin memiliki kandungan antioksidan alami, seperti asam fenolik dan flavonoid, yang melimpah.
Baca Juga:Ingin Makanan Makanan Khas Jepang ,Yuk Buat Resep Takoyaki Di Rumah.Studi Menunjukkan Bahwa Sekitar 50-80% Penyakit Kaheksia di Sebabkan Kurangnya Konsumsi Makan.
Kandungan antioksidan ini paling banyak di temukan pada kulit buah tin, terutama yang berwarna ungu gelap.
Antioksidan dipercaya bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, katarak, dan penyakit jantung.
3. Mencegah perkembangan sel kankerSelain mencegah penyakit kronis, antioksidan dalam buah tin juga di percaya dapat mencegah perkembangan penyakit kanker.
Caranya dengan menangkal efek negatif radikal bebas berlebih dalam tubuh.
Tak hanya itu, sebuah riset juga menunjukkan bahwa ekstrak buah tin di duga memiliki aktivitas antikanker yang bisa bekerja saat di hadapkan pada sel kanker payudara.
4. Menjaga kesehatan kulitAntioksidan pada ekstrak buah tin juga di duga baik untuk menjaga kesehatan sel kulit, mencegah kerusakan kolagen, dan memperbaiki kerutan pada kulit.
Menggunakan krim yang mengandung ekstrak buah tin kering di percaya dapat mengatasi gejala dermatitis, seperti kulit kering dan gatal.
Meski demikian, perlu di perhatikan jika berbagai manfaat buah tin di atas masih perlu di teliti dan di buktikan lebih lanjut.
Buah tin juga bisa menyebabkan gejala alergi, meski hal ini jarang terjadi. Bila Anda memiliki alergi terhadap buah nangka, Anda mungkin juga akan mengalami reaksi alergi terhadap buah tin.
Demikian manfaat yang di miliki oleh buat tin yang agak sedikit suash untuk di temukan dan jikalau di temukanpun harga di pasaran lumayan mahal.