RadarCirebon.Tv-Adas adalah saus khas dari pantai Mediterania dan Eropa selatan.
Banyak yang menyebut tanaman herba ini sebagai makanan super, tetapi tidak sepenuhnya akurat, dan kaya akan vitamin dan mineral. Kita akan mengetahui segalanya tentang adas di baris berikutnya.
Mungkin kita belum pernah menggunakannya, karena biasanya ramuan khas dalam masakan resep tradisional.
Baca Juga:Tidak Hanya Terkenal Enak Akan Tetapi Sandwich Memiliki Kandungan Karbohidrat: 32,5 gr.Bakteri Listeria Monocytogenes Bisa Menyerang Wanita Hamil dan Bayi Baru Lahir,Yuk Apa Itu.
Tapi hari ini kita akan menjelaskan semuanya tentang adas dan kita pasti akan pergi ke Mercadona untuk membeli adas akhir pekan ini saat kita melakukan mingguan belanja .
Adas memiliki beberapa nilai gizi yang menarik, walaupun kita hanya boleh makan dalam jumlah yang sangat sedikit.
Berdasarkan nilai tersebut muncul khasiat dan manfaatnya, namun tidak semuanya baik, karena memiliki serangkaian kontraindikasi penting yang harus kita ketahui agar tidak terjadi. terkena racun.
Cara menambahkannya ke dalam diet dan jumlah yang di sarankanSeperti yang telah kami sebutkan, adas adalah ramuan yang digunakan dalam beberapa semur, sehingga sulit untuk menambahkannya ke dalam makanan, tetapi meskipun demikian.
Kami akan memberikan banyak ide untuk memudahkan kami menyelesaikan diet kami: krim daun bawang dan adas, teh adas, salad, saus untuk daging dan ikan seperti cod atau salmon.
Sayuran panggang dengan adas, bungkus ayam dengan sayuran yang di hias dengan adas, gin tonik, bawang panggang di bumbui dengan ramuan ini, dll.
Adapun jumlahnya, Anda harus mengingat banyak hal. Misalnya, jika ingin menambahkan rumput di ranting, kita tidak bisa menambahkan lebih dari 5 gram.
Baca Juga:Yuk Para Petani Budidayakan 3 Jenis Varietas Melon Ini,Kenali keuntunganya.Cara Penggunaan dan Efek Samping Acetylsalicylic acid (ASA) atau Aspirin.
Namun jika dalam bentuk teh, kita bisa mengambil hingga 20 gram dengan memisahkan 5 dalam 5 untuk setiap gelas air.
Rebus air, tambahkan tanaman, biarkan mendidih selama 3 menit, saring adonan dan maniskan dengan madu.
Resep yang sempurna untuk menemani diet penurunan berat badan (maksimal 3 cangkir teh sehari).
Adas memiliki banyak vitamin dan mineral, tetapi dalam jumlah kecil, oleh karena itu tidak tepat untuk menyebutnya sebagai makanan super.
Tumbuhan herba ini memiliki nilai gizi penting lainnya seperti 287 kilokalori per 100 gram, hampir 32 gram karbohidrat, 1,1 gram protein, tanpa serat, dan 17 gram lemak.
Terlepas dari nilai nutrisi tersebut, kami ingin mengulas nutrisi yang paling penting yaitu vitamin dan mineral.
Tanpa melangkah lebih jauh, 100 gram adas mengandung 15 mg natrium, 37 mg kalsium, 0,5 mg zat besi, 473 mg kalium, dan 38 mg fosfor.
Vitamin langka dalam variasi dan kuantitas, tetapi meskipun demikian itu adalah ramuan penting, karena mengandung vitamin A, kelompok B dan vitamin C.
Demikian Kandungan gizi yang di miliki oleh sayuran yang bernama sayuran adas yang sering kita temukan di makanan sandwich,pas sekali di gunakan untuk diet.