RadarCirebon.Tv– Sering bangetkan bunda mendengar sama yang namanya vitamin prenatal yang wajib bunda di minum saat hamil yang di anjurkan oleh berbagai doketer.
Dan ternyat Vitamin prenatal atau di sebut juga suplemen prenatal adalah asupan rutin untuk ibu hamil dengan kandungan vitamin dan mineral yang di butuhkan sebelum dan selama kehamilan.
Vitamin prenatal umumnya mengandung tiga zat gizi penting, yaitu asam folat, zat besi, dan kalsium.
Baca Juga:2 Aktivitas Untuk Menjaga kesehatan ibu hamil,Yuk Apa Saja Kah Itu ??3 Hormon Yang Mempengaruhi Pada Saat Menstruasi dan Saat Kehamilan Bunda.
Ini karena kebutuhan ketiga zat gizi tersebut mengalami peningkatan selama kehamilan sehingga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Asam folat di butuhkan untuk mencegah cacat lahir pada bayi karena asam folat berperan penting dalam pembentukan awal otak dan sumsum tulang belakang.
Memenuhi kebutuhan asam folat sebelum hamil sampai beberapa minggu setelah kehamilan sangat di anjurkan bagi ibu hamil untuk mencegah cacat lahir pada bayi.
Asam folat sintetis lebih mudah di serap tubuh dari pada asam folat alami yang di temukan dalam makanan.
Zat besi juga mengalami peningkatan pada masa kehamilan karena volume darah ibu bertambah. Zat besi ini berperan untuk mengantarkan oksigen untuk ibu dan bayi.
Kekurangan zat besi saat hamil dapat menyebabkan ibu menderita anemia defisiensi besi.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur, berat badan lahir rendah (BBLR) pada bayi, hingga kematian bayi.
Kalsium untuk ibu hamil juga di butuhkan guna mencegah kepadatan tulang ibu hilang karena simpanan kalsium di gunakan bayi untuk pertumbuhan tulangnya.
Baca Juga:Penting ! Hormon Reproduksi Wanita Yang Berpengaruh Pada Menstruasi Wanita.Adik Adik Beranjak Dewasa Yuk Kenalai 4 Fase Menstruasi.
Selain untuk pertumbuhan tulang, kalsium juga di butuhkan untuk pertumbuhan gigi, kesehatan otot, kesehatan saraf, dan fungsi jantung bayi.
Namun, selain nutrisi ibu hamil berupa zat besi, asam folat, dan kalisum, vitamin prenatal ibu hamil juga ada yang mengandung zat gizi lainnya.
Zat gizi lain yang juga bisa terkandung di dalam vitamin prenatal untuk ibu hamil yakni vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, seng, dan yodium.
American Pregnancy Association menjelaskan bahwa vitamin prenatal dapat terdiri dari kombinasi berbagai macam nutrisi.
Demikian sedikit pemaran mengenai Vitamin yang wajib bunda konsumsi saat hamil yakni Vitamin prenatal yang alangkah baiknya di konsultasikan dulu ke dokter.