RadarCirebon.TV-Flavonoid adalah salah satu jenis antioksidan yang banyak terkandung dalam tanaman.
Komponen ini di sebut-sebut dapat mencegah penyakit kronis dan membantu dalam pengobatan dan biasanya kandungan gizi Flavonoid terdapat di Buah bidara.
Flavonoid adalah zat alami yang terkandung pada tanaman (fitonutrien) yang bersifat antioksidan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga:Buah dengan Nama latin Ziziphus Ini Memiliki Banyak Manfaat untuk kesehatan.Telur Asin Menurut Para Ahli Sains Mulai dari Proses Pembakaran Hingga Kandungan Gizi.
Fitonutrien ini memiliki komponen fenolik yang sering di gunakan dalam obat-obatan karena bersifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikarsinogenik.
Jenis antioksidan ini umumnya merupakan pigmen (zat pemberi warna) pada bunga, tapi juga dapat di temukan pada bagian lain dari tumbuhan.
Penasaran apa saja manfaat flavonoid dan dari mana Anda bisa mendapatkan jenis antioksidan ini?
Manfaat flavonoid
Berkat komponen antioksidan, antiradang, antikarsinogeniknya, fitonutrien ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
1. Mengurangi risiko penyakit jantungFlavonoid memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Sifat antioksidan dapat melawan stres oksidatif di dalam tubuh. Stres oksidatif dapat merusak sel-sel dan membran, termasuk sel-sel yang membentuk pembuluh darah dan jantung.
Selain itu, senyawa ini termasuk vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi beban kerja pada jantung.
Baca Juga:Penyakit jantung Banyak Disebabkan Oleh Tingkat Kematangan Daging Sebesar 30 %.Sering Dijadikan Oleh Oleh Khas Kota Brebes, 4 Manfaat Telur Asin Bagi Kesehatan Tubuh.
2. Mencegah kankerManfaat flavonoid berikutnya adalah mencegah risiko terkena kanker akibat paparan radikal bebas yang berkepanjangan, terutama kanker usus dan kanker payudara.
Komponen ini memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang dapat melawan kerusakan pada DNA dan sel-sel yang terpapar stres oksidatif.
Untuk itu, sangat penting memastikan tubuh mendapatkan asupan buah dan sayuran yang tinggi flavonoid. 3. Menurunkan risiko terkena diabetesSalah satu cara untuk menurunkan risiko di abetes tipe 2, termasuk mengurangi tingkat keparahan, adalah dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan flavonoid.
Penelitian dalam jurnal Biomolecules (2019) disebutkan bahwa flavonoid dapat menghambat perkembangan diabetes dan komplikasinya.
Komponen ini membantu mengatur metabolisme glukosa, aktivitas enzim hati, dan kadar lipid.
4. Mencegah penyakit Alzheimer dan ParkinsonSalah satu penelitian dalam Journal of Nutritional Science (2016) mengatakan bahwa flavonoid dapat menjaga kesehatan sistem enzim dan reseptor otak yang berkaitan dengan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Fitonutrien ini bertindak sebagai antioksidan yang memberikan perlindungan pada sistem saraf dari gangguan yang menyebabkan penyakit Parkinson.
Sementara pada penyakit Alzheimer, fitonutrien ini bekerja dengan mengurangi stres oksidatif, mencegah kerusakan neuron, hingga bertindak sebagai inhibitor.
5. Memperlambat penuaan diniAnda pasti sudah tidak asing dengan manfaat antioksidan untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Ternyata khasiat jenis antioksidan ini tak hanya sebatas mencegah penuaan kulit.
International Journal Of Molecular Sciences (2022) menyebutkan bahwa komponen ini berpotensi menaikkan tingkat mortalitas dengan menghilangkan sel-sel yang sudah menua.
Artinya, tubuh akan mempertahankan sel-sel yang sehat dan menjaga regenerasi sel dari kerusakan, sehingga tubuh dapat berfungsi dengan baik dan penuaan dini dapat dicegah.
6. Membantu mencegah risiko peradangan karena alergiMasalah alergi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan peradangan.
Salah satu cara untuk mencegah risiko peradangan karena alergi adalah dengan mendapatkan asupan gizi seimbang dan tepat, termasuk mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.
Hal ini karena senyawa antioksidan ini memiliki komponen anti-inflamasi yang dapat membantu dalam pengobatan untuk mengatasi masalah alergi.
Demikian Sedikit Informasi mengenai manfaat dari senyawa antioksidan dari buah Flavonoid.