RADARCIREBON.TV- Mie instan merupakan salah satu makanan yang sangat populer dan banyak digemari oleh berbagai kalangan baik tua ataupun muda. Bahkan di beberapa negara, mie instan ini menjadi salah satu makanan pokok yang wajib dihidangkan. Tetapi, bagi kamu pelaku diet harus bisa mengontrol makan mie dengan pilihan mie instan untuk diet.
Saat ini sudah banyak para produsen mie yang belomba-lomba untuk memberikan inovasi dengan membuat mie instan sehat. Hal paling utama yang mempengaruhi kalori pada mie tentu saja bahan yang dipakai untuk membuat mie tersebut. Bahan-bahan yang digunakan itu, seperti mie shirataki atau konja, yang diambil dari umbi iles-iles atau porang.
Selain itu, mie rendah kalori berbahan shirataki pada umumnya hanya menyuplai 90-150 kkal saja per porsi. Jadi, cocok bagi kamu yang ingin diet. Kemudian, bahan dasar lainnya ini, seperti tepung kacang edamame, kacang hitam, dan biji buckwheat. Ada juga sayuran yang kaya akan protein, seperti brokoli, kale, dan bayam. Berikut ini rekomendasi Mie instan untuk diet.
Baca Juga:7 Manfaat Sedotan Minum Reusable yang Bisa Mengurangi Pencemaran Limbah PlastikMudah dan Bersih, Ini Dia Cara Membersihkan Sedotan Stainless yang Bisa Digunakan Berkali-kali
Rekomendasi Mie Instan untuk Diet
1. Fitmee
Kemudian ada mie Fitmee yang menjadi merk mie rendah kalori asal Indonesia dan tengah naik daun. Ada banyak varian yang cukup beragam, ada Fitmee Goreng Pedas, Fitmee Ayam Bawang, dan mie instan berbahan shirataki.
2. Tropicana Slim Shirataki Noodle
Tropicana Slim Shirataki Noodle bisa menjadi pilihan selanjutnya yang hanya menyimpan sekitar 100 kkal per sajian. Untuk bumbunya juga mengandung lebih sedikit garam jika dibandingkan dengan mie instan biasa. Jadi, saat kamu mencicipinya mungkin akan terasa sedikit hambar ketika pertama kali mencicipinya.
Di dalamnya juga terdapat berbagai macam sayuran kering, seperti wortel, seledri, dan daun bawang. Harganya dikisaran Rp20.000 ribuan saja.
3. Ashitaki Mi Goreng Kari Pedas
Mie instan untuk diet selanjutnya ini, ialah Ashitaki Mi Goreng Kari Pedas. Memiliki rasa yang pedas memang akan menambah cita rasa dari mie ini. Serta dipadukan dengan mie kenyal yang hanya menyimpan 100 kkal. Untuk harganya sendiri kamu bisa membelinya dengan harga Rp22.000 ribuan.
4. Javara Rainbow Veggie Noodle
Pilihan berikutnya ini ada Javara Rainbow Veggie Noodle dengan tambahan ekstrak ubi ungu, tomat, wortel, bayam, dan spirulina bubuk, menjadikan tampilan mie rendah kalori yang berwarna-warni.
Mie ini dijual dalam kemasan 200 gram dan tanpa bumbu, sehingga kamu bisa lebih bisa mengatur banyaknya kadar sodium yang akan dikonsumsi. Dikarenakan prosesnya dengan cara direbus, setiap 100 gram Javara Rainbow Veggie Noodle hanya menyimpan 370 kkal, atau sekitar 270 kkal untuk 75 gram.
5. Lemonilo Mie Instan Kuah Ayam Bawang
Siapa yang tidak mengenal dengan mie yang satu ini, yaitu Lemonilo Mie Instan Kuah Ayam Bawang. Memiliki warna mie yang hijau, tekstur kenyal dan sedikit alot, serta bentuk lurus mie menjadi ciri khas dari mie lemonilo. Walaupun tepung terigu masih menjadi bahan utama, namun campuran tepung mocaf membuatnya hanya menyuplai 280-an kkal per sajian.
Baca Juga:Cintai Biota Laut Negeri Ini! Berikut ini Dampak Buruk Sedotan Plastik untuk LingkunganKetahui Jenis Sedotan Pengganti Sedotan Plastik yang Lebih Aman dan Ramah Lingkungan
Walaupun tanpa MSG, rasa gurih bumbu Lemonilo Mie Instan Kuah Ayam Bawang tidak kalah dari mie instan yang lain. Harga mie instan untuk diet ini hanya Rp6000 an saja.
***