RADARCIREBON.TV – Buah manggis mempunyai rasa yang manis dan asam. Bagus untuk kesehetan karena banyak mengandung vitamin. Nah, bisanya kulitnya itu langsung dibuang. Bagi kamu yang membaca artikel ini, jangan langsung di buang yah. Berikut ini ada info tentang manfaat kulit manggis.
1. Menurunkan Kadar LDL
LDL merupakan kolesterol jahat yang berperan memicu gangguan kesehatan pada tubuh. Dengan kadarnya yang rendah, Anda terhindar dari risiko stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis lainnya.
2. Mendukung imunitas tubuh
Manfaat kulit manggis selanjutnya adalah mendukung imunitas tubuh. Manfaat tersebut karena kandungan kulit manggis dapat membantu mengatasi gejala peradangan dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga:Wajib Tahu ! Ini Dia Bahaya Cium Bayi SembaranganMengenal Lebih Dalam SSD dan Kelebihannya Dibanding HDD
3. Mencegah tumbuhnya kanker
Manfaat kulit manggis karena kandungan xanthone yang dikandungnya. Selain mencegah hal tersebut, senyawa aktif ini juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker abnormal menjadi lebih ganas.
4. Mengatasi peradangan akibat penyakit
Manfaat xanthone juga ampuh mengatasi peradangan akibat radang sendi. Penyakit ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena persendian menjadi kaku dan sulit digerakkan.
5. Menurunkan gula darah
Manfaat kulit manggis yang terakhir adalah menurunkan gula darah dalam tubuh. Jika gula darah Anda terkendali, Anda akan terhindar dari banyak penyakit seperti penyakit kardiovaskular, disfungsi seksual, dan disfungsi kognitif.
Cara Tepat Mengonsumsi Kulit Manggis
Manfaat kulit manggis bisa dirasakan jika Anda menggunakannya dengan benar. Berikut cara membuat cangkang manggis bisa dimakan.
- Bersihkan terlebih dahulu. Sebelum diolah, kulit harus dibersihkan terlebih dahulu dengan cara mencucinya menggunakan air mengalir.
- Potong kulit menjadi potongan-potongan kecil. Setelah dicuci bersih, potong kulitnya menjadi kecil-kecil. Tujuannya agar kulit mudah ditangani.
- Kukus kulit luwak. Lalu, kukus selama 3-5 menit saja. Tujuannya adalah untuk menghilangkan sari buah dari kulit sepenuhnya.
- Kulit Manggis Mussoi. Setelah dikukus, Anda bisa menggunakan blender untuk menggiling 100 gram kulit manggis yang dicampur dengan 800 mililiter air.
- Sudah siap untuk diminum. Langkah terakhir adalah menyelesaikan memasak. Jika dirasa terlalu pahit, Anda bisa menambahkan sedikit gula.