RADARCIREBON.TV- Ternyata bagi para penderita batu ginjal tidak boleh makan dan minum sembarangan. Beberapa pantangan makanan bagi pengidap batu ginjal ini, seperti garam berlebih dan gula berlebih, protein hewani berlebih, hingga minuman bersoda.
Batu Ginjal merupakan material yang terbentuk di ginjal. Nah, sebuah batu ini bisa tersangkut saat meninggalkan ginjal. Batu ginjal juga bsa bersarang di salah satu dari dua ureter (tabung yang membawa urine dari ginjal ke kandung kemih), kandung kemih, atau uretra (tabung yang membawa urine dari kandung kemih ke luar tubuh).Â
Selain itu, ukuran batu ginjal pun bervariasi, ada yang berukuran pasir atau kerikil, sebesar mutiara, bahkan ada yang lebih besar. Dengan adanya batu ini bisa menghalangi urine dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Berikut beberapa pantangan makanan bagi pengidap batu ginjal.
Baca Juga:Atasi Masalah Lemak di Paha, Berikut 6 Cara Mengatasi Paha Bergelambir Secara Alami Perbanyak Olahraga dan Aktivitas FisikPerlu Dihindari, Ini Dia Daftar Makanan Penyebab Darah Rendah Jangan Mengonsumsinya Secara Berlebihan
Pantangan Makanan Pengidap Batu Ginjal
1. Protein Hewani Berlebih
Mengonsumsi sumber protein, seperti daging merah, ayam, unggas, dan telur, mampu meningkatkan jumlah asam urat yang di hasilkan tubuh. Jika makan protein dengan jumlah porsi yang besar juga mengurangi zat kimia dalam urine yang disebut sitrat.
Sitrat ini bisa mencegah pembentukan batu ginjal. Sebagai alternatifnya, kamu bisa mendapatkan protein dari tumbuh-tumbuhan. Misalnya, biji chia, tahu, tempe, dan susu kedelai.
2. Garam Berlebihan
Adanya kadar natrium yang tinggi di dalam tubuh bisa meningkatkan penumpukan kalsium dalam urine. Maka dari itu, hindari penambahan garam ke makanan, dan periksa label pada makanan olahan untuk melihat berapa banyak kandungan natrium.
Misalnya makanan cepat saji yang tinggi sodium, begitu juga dengan makanan restoran. Para pengidap juga perlu memperhatikan apa yang di minum. Ada banyak minuman juga mengandung sodium tinggi.
3. Minuma Bersoda
Pantangan makanan dan minuman bagi pengiap batu ginjal ada minuman bersoda. Hindari minuman bersoda karena tinggi kandungan fosfat. Zat kimia tersebut bisa mendorong pembentukan ginjal.Â
4. Gula Tambahan
Gula tambahan ini ada pada sirup yang di tambahkan ke makanan dan minuman olahan. Menambahkan sukrosa dan fruktosa dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Kamu harus bisa memperhatikan jumlah gula yang kamu konsumsi, baik dalam makanan olahan, buah, minuman ringan, maupun jus.Â
5. Makanan Mengandung Oksalat
Makanan yang tinggi oksalat bisa meningkatkan pembentukan batu ginjal. Jika kamu sudah memiliki batu ginjal, ada baiknya untuk mengurangi atau hentikan konsumsi kandungan oksalat dari makanan. Makanan yang tinggi oksalat, yaitu coklat, bit, bayam, ubi jalar, dan teh.
Itu, tadi beberapa makanan pantangan batu ginjal.
***