RADARCIREBON.TV- Selain pilihan makanan yang bisa menurunkan berat badan, ternyata ada juga beberapa minuman yang di jadikan pelangsing badan. Tentunya mengonsumi minuman diet alami ini juga harus di iringi dengan olahraga secara teratur dan pola makan yang sehat.
Tentunya memiliki berat badan yang ideal ini menjadi salah satu impian bagi kebanyakan orang. Cara apapun akan di lakukan demi mendapatkan berat badan yang ideal dan tubuh lansing. Hal yang biasanya di lakukan ini dengan mengonsumsi obat pelangsing, menjaga asupan makanan, olahraga teratur, bahkan hingga operasi plastik. Berikut ini minuman alami pelangsing badan.
Minuman Alami Pelangsing Badan
1. Air Putih
Air Putih menjadi salah satu minuman yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan tentunya banyak sekali manfaatnya. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa minum 500ml (2 gelas) air putih sebelum makan bermanfaat untuk membantu membatasi jumlah makanan yang di konsumsi.
Baca Juga:Memiliki Hubungan Lebih Dari 1 Orang! Kenali Jenis-jenis Hubungan Poliamori yang Sedang ViralMangga Sultan Harga 50 Juta! Mengenal Buah Mangga Miyazaki Asal Jepang yang Memiliki Rasa Manis dan Tekstur Seperti Jeli
Dengan begitu, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh pun akan terjaga. Air putih kaya akan manfaat, seperti mencegah dehidrasi, membersihkan tubuh dari berbagai bakteri, melumasi sendi-sendi, dan masih banyak lagi.
2. Teh Hijau dan Teh Hitam
Baik itu teh hijau dan teh hitam bisa kamu nikmati sebagai minuman alami untuk diet. Untuk teh hijau dan produk olahannya, seperti matcha, di ketahui mengandung antioksidan katekin yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh untuk membakar lemak.
Sementara itu teh hijau mengandung polifenol yang sangat bermanfaat dalam memecah lemak dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus. Teh hitam juga mengandung senyawa yang bisa merangsang penurunan berat badan.
3. Teh Hijau
Minuman alami pelangsing badan selanjutnya ada teh hijau yang ternyata di percaya bisa menjaga berat tubuh stabil. Teh jahe mengandung gingerol yang di duga bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan bisa memberikan efek antiobesitas, sehingga mampu membantu sistem pencernaan untuk mencerna makanan lebih cepat dan menstabilkan gula darah.
4. Jus Sayuran
Mungkin banyak dari kita yang mengetahui bahwa sayuran memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kamu. Sayuran bisa di konsumsi dengan berbagai cara, salah satunya di buat menjadi jus sayuran. Minuman diet ini juga di yakini bisa membantu program penurunan berat badan.
Apalagi jika di konsumsi dengan asupan rendah kalori lainnya. Jenis-jenis sayuran yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan adalah bayam, brokoli, bit, timun, dan seledri.
5. Kopi
Siapa sangka jika kopi juga merupakan minuman diet yang mengandung kafein dan bisa membantu program penurunan berat badan kamu. Beberapa peneliti mengatakan bahwa kafein bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme dan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
***