RADARCIREBON.TV- Teh tawar ini menjadi salah satu minuman yang memiliki banyak peminat. Ada banyak sekali manfat yang bisa kamu rasakan saat minum ait teh tawar. Bahkan minuman ini hampir tidak memiliki kalori, tetapi manfaatnya sangat baik untuk kesehatan.
Teh tawar merupakan teh yang di konsumsi tanpa adanya tambahan bahan lainnya, seperti gula atau susu. Sebetulnya ada banyak jenis minuman teh yang bisa kamu nikmati, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong, hingga teh herbal. Ada teh herbal yang memiliki banyak manfaat, seperti teh chamomile, teh lavender, atau teh peppermint.
Walaupun ada banyak jenis teh yang bisa kamu konsumsi, namun alangkah lebih baiknya untuk mengonsumsi teh tanpa adanya campuran bahan lainnya. Selain itu juga, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak. Berikut ini beberapa manfaat minum air teh tawar.
Baca Juga:Bikin Penasaran! Intip Sinopsis Aquaman and the Lost Kingdom yang Sudah Tayang di Bioskop Kesayangan AndaApakah Akan Hadir di Indonesia? Tahun Baru Mobil Baru Segera Hadir Daihatsu Terios 2024 yang Tampil Lebih Elegan dan Gagah – Cek Harga Sekarang
Manfaat Minum Teh Tawar
1. Tubuh Lebih Rileks
Apabila kamu mengonsumsi teh tawar maka bisa membuat tubuh jadi lebih rileks karena memiliki kandungan L-theanin di dalam teh untuk bisa merelaksasi tubuh kamu. Serta, L-theanin juga bisa memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.
2. Bisa Mengontrol Gula Darah
Ternyata dengan terbiasanya kamu mengonsumsi teh tawar ini juga bisa membantu untuk menurunkan gula darah, loh. Kandungan polifenol yang ada pada teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, bisa meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh.
3. Menurunkan Kolesterol
Dengan mengonsumsi teh tawar mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Selain itu juga, manfaat lainnya yang di dapat dari kandungan polifenol dalam teh yang bsia membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
4. Mencegah Serangan Jantung
Manfaat minum teh tawar dapat memperlancara peredaran darah. Kandungan polifenol dalam teh bisa mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah. Selain itu, polifenol juga bisa mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah yang bermanfaat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.
5. Mencegah Kanker
Teh tawar juga sudah di kenal salah satu minuman yang bisa mencegah kanker. Kandungan polifenol dan antioksidan yang terdapat di teh di ketahui bisa melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Manfaat ini bisa memperoleh terutama dari teh hijau dan teh hitam.
***