RADARCIREBON.TV- Mengonsumsi teh merupakan hal yang paling sering di lakukan oleh orang-orang. Biasanya teh di konsumsi untuk menjadi teman bersantai sekaligus memberikan efek relaksasi terhadap tubuh dan pikiran.
Teh hitam dan teh hijau adalah beberapa jenis teh yang umum di konsumsi. Apa yang membuat perbedaan?
Bila kamu tertarik untuk mengetahui apa saja perbedaan antara kedua teh ini, berikut lima daftarnya.
Baca Juga:Pencernaan Lancar, Kolesterol Pun Turun: Inilah Resep Jus Nanas Mentimun yang Ampuh Kempiskan Perut BuncitCocok Diminum Saat Sarapan dan Sebelum Beraktivitas: 5 Minuman yang Cocok Diminum di Pagi Hari saat Diet, Bahannya Simpel!
1. Proses pembuatan keduanya
Meskipun tanaman camellia sinensis adalah sumber teh, proses pembuatan keduanya sangat berbeda. Teh hitam di panggang terlebih dahulu sebelum di fermentasi hingga berwarna gelap, sementara teh hijau tidak melalui proses fermentasi, yang membuatnya lebih terang.
2. Kandungan di dalamnya
Antara teh ini memiliki perbedaan kandungannya tersendiri. Teh hitam yang melalui proses fermentasi, secara tak langsung kandungan antioksidannya pun berkurang. Namun, teh hitam memiliki kandungan baik untuk pencernaan dan antibodi.
3. Kadar kafein
Meskipun teh hitam dapat di katakan memiliki kandungan baik untuk kesehatan gigi dan tulang, namun kandungan kafeinnya pun cukup tinggi. Teh hijau masih memiliki kadar protein yang berada di bawah teh hitam. Kamu dapat menyesuaikannya dengan konsumsi kafein versimu.
4. Waktu terbaik mengonsumsinya
Antara kedua teh ini memiliki waktu terbaik yang berbeda-beda untuk mengonsumsinya. Teh hitam lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi pada saat waktu pagi agar menambah energi. Sementara itu, teh hijau di sarankan pada waktu sore atau malam.
5. Cara penyeduhan yang berbeda
Mengonsumsi teh ini memiliki cara penyeduhan yang berbeda. Teh hitam lebih baik di seduh dengan menggunakan air hangat, diamkan beberapa saat dan siap di konsumsi. Sementara, teh hijau perlu di seduh langsung dengan menggunakan air panas sebelum di diamkan beberapa saat dan di konsumsi.
Nah, itulah beberapa perbedaan mendasar antara teh hitam dan teh hijau yang berbeda antara satu dan lainnya. Tentukan seleramu!