RADARCIREBON.TV – Bagi kamu yang tinggal di Indonesia, pastinya tahu dengan buah yang satu ini. Yap buah belimbing. Memiliki bentuk unik dan inilah manfaat buah belimbing
1. Mengontrol gula darah
Belimbing wuluh merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Sebab, banyaknya serat tak jenuh dapat menghambat penyerapan gula. Hasilnya, Anda dapat memprediksi lonjakan gula darah dan mengontrol kadarnya.
2. Memperlancar pencernaan
Ini sangat tinggi serat, yang membantu pergerakan usus dan melancarkan buang air besar. Selain meredakan sakit kepala, kunyit juga dapat mengatasi masalah lain, seperti pembengkakan dan kanker.
Baca Juga:Meskipun Asam Rasanya Tapi Kaya Manfaatnya : Inilah Manfaat Buah KedondongHP iPhone Kamu Sudah Ada Fitur Wiriless Charge? Yuk Pakai Power Bank Magsafe Terbaik : Ini Dia Rekomendasinya
3. Menyehatkan jantung
Pati mengandung natrium dan kalium yang berperan sebagai elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolitnya mampu menstabilkan tekanan darah dan menjaga ritme jantung. Antioksidan yang di kandungnya efektif mencegah efek radikal bebas penyebab penyakit jantung dan pembuluh darah.
4. Mencegah kanker
Kandungan betakaroten pada belimbing wuluh di sebut-sebut dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker lambung dan usus besar.
5. Menurunkan berat badan
Belimbing rendah kalori dan tinggi serat sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah Anda makan berlebihan. Hasilnya, berat badan Anda bisa turun dan merasa lebih baik. Nutrisi di dalamnya membantu proses metabolisme tubuh sehingga akan meningkatkan penurunan berat badan. Meski efektif, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi produk ini. Satu hal yang pasti, jangan berlebihan karena bisa membahayakan.
Bagi penderita penyakit ginjal, terlalu banyak mengonsumsi buah ini dapat memperburuk kondisi yang ada. Karena kandungan asam oksalatnya banyak pada produk ini. Zat tersebut dapat menimbulkan asam urat dan mengganggu fungsi ginjal. Buah ini juga bermasalah dan dapat menyebabkan masalah neurologis seperti kebingungan, kejang bahkan kematian jika di konsumsi berlebihan.
Tips Memilih Belimbing yang Sudah Matang
Umumnya bintang di makan tanpa di kupas. Petiklah buah belimbing kuning. Ini tandanya buah sudah matang. Jika buahnya terasa asam atau pahit, berarti belimbing masih berwarna hijau. Jika warnanya masih hijau, simpan buah pada suhu ruangan untuk mempercepat pemasakan. Balikkan telur sesekali untuk memastikan matangnya merata. Lalu diamkan hingga muncul aroma buahnya. Jika aromanya semakin kuat, berarti buah sudah matang dan siap di santap.
Selanjutnya Jika tidak akan langsung di makan, simpanlah pada suhu ruangan selama 1-2 hari. Jika ingin menyimpannya dalam waktu lama, masukkan ke dalam kulkas. Sebelum memakan buah ini, cucilah terlebih dahulu dengan air mengalir. Selanjutnya, potong ujungnya dan potong secara horizontal.