RADARCIREBON.TV- manpaat garam beryodium selalu menjadi bahan perbicangan karena garam bernyodium itu banyak manpaatnya bagi kesehatan.
Garam beryodium adalah salah satu asupan makanan yang perlu di konsumsi sehari-hari.
Garam beryodium memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya untuk mencegah penyakit tiroid serta menjaga kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Baca Juga:Yuk Buat Sekarang Juga di rumah ! Ini Dia Resep Cara Membuat Bakso Aci !Jangan Penasan lagi ya Cantik ! Ini Dia Cara Membuat Kecap,Yuk Simak Di Sini Ya !
Garam beryodium merupakan garam yang sudah di fortifikasi atau ditambahkan mineral yodium.
Yodium ini berfungsi untuk membantu tubuh memproduksi hormon tiroid, yaitu hormon yang berperan dalam mengatur proses metabolisme tubuh dan berbagai fungsi organ di dalam tubuh.Garam yang di jual di pasaran terbagi menjadi dua macam, yakni garam laut biasa dan garam meja.
Kedua jenis garam ini memiliki sedikit perbedaan. Garam laut biasa berbentuk lebih kasar dan butirannya lebih besar, sedangkan garam meja umumnya lebih halus dengan butiran yang lebih kecil.
Beragam Manfaat Garam BeryodiumBagi Anda yang suka meracik masakan di dapur, tentu sudah tidak asing dengan garam meja.
Umumnya, pembuatan garam meja melalui proses yang lebih panjang di bandingkan pembuatan garam laut. Proses ini bertujuan untuk menghilangkan kandungan mineral yang tidak di butuhkan.
Sebagian besar garam meja yang di jual di pasaran telah di tambahkan yodium. Yodium merupakan unsur mineral yang umumnya terkandung dalam air laut atau tanah di sekitar lautan.
Sebagai nutrisi yang penting bagi tubuh, ada beberapa peran yodium, di antaranya:
Menjaga fungsi tiroid tetap stabilMendukung pertumbuhan otak janin, bayi, dan anak-anakMencegah penyakit tiroid, seperti penyakit gondok dan hipotiroidismeMengurangi risiko kanker tiroid
Baca Juga:2 Resep Kue Pie Susu yang Enak dan Praktis,Bisa Juga Ide Sebagai Ide Jualan Anda !Ciptakan Rasa Segar di Rumah Anda dengan Membuat Resep Salad Buah yang Paktis Ini !
itu dia sedikit informasi mengenai manpaat garam beryodium bagi kesehatan yang mungkin bisa menambah wawasan kita,untuk itu gunakan lah bahan beryodium ya,