RADARCIREBON.TV- Jika kamu sedang di fase memiliki hubungan yang toxic tentu akan sangat menyiksa dan melelahkan. Apabila memiliki hubungan asmara yang baik dan sehat pastinya akan berdampak pada kesehatan mental kamu juga. Nah, di sini kamu akan mengetahui cara mengatasi hubungan yang toxic.
Sebetulnya kondisi memiliki hubungan yang sehat ini cenderung sulit untuk di ciptakan. Sehingga tidak jarang banyak pasangan justru terlibat dalam hubungan toxic. Adanya hubungan tersebut bisa membuat kamu merasa sengsara, beban secara fisik dan emosional.
Hubungan toxic ini memang indentik dengan kekerasan fisik, perselingkuhan, perilaku seksual, dan masih banyak lagi hal-hal lain yang merugikan salah satu pihak. Selain itu juga, para korban ini sulit untuk terlepas dari hubungan tersebut karena bisa saja akan mendapatkan ancaman. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi hubungan toxic.
Baca Juga:Tidak Hanya Green Camp Rental Alat Camping, Berikut ini 5 Daftar Sewa Alat Camp Murah dan Berkualitas di Bandung Kota Bandung Jawa BaratMengikuti Perkembangan Zaman, Intip 5 Daftar Merk Hp Nokia Terbaru – Harga Kurang Dari 1 Jutaan Saja Buruan Cek Speknya
Cara Mengatasi Hubungan Toxic
1. Mengakui Adanya Permasalahan di Dalam Hubungan
Sangat di sarankan untuk tidak menyangkal perasaan dan kenyataan jika ada permasalahan. Informasi dari Iswan Saputro, M.Psi., Psikolog, menyadari kalau kamu menjadi korban dari hubungan toxic bisa memotivasi untuk keluar dari hubungan ini. Kamu juga bisa untuk merefleksikan apakah selama menjalani hubungan apakah bahagia atau tersiksa.
2. Menghargai Diri Sendiri
Walaupun kamu sudah berusaha untuk menjalani hubungan sebaik mungkin, tetapi terkadang hal tersebut tidak di hargai oleh pasangan. “Cara keluar dari toxic relationship adalah dengan memiliki pandangan positif kepada diri sendiri bahwa kita berhak untuk mendapatkan kebahagiaan dan kebebasan,” ucap Psikolog Iswan.
3. Memiliki Komunikasi yang Sehat
Cara agar terhindar dari hubungan yang toxic ini dengan berkomunikasi secara sehat. Sangat penting untuk bisa mengomunikasikan permasalahan-permasalahan yang ada di dalam suatu hubungan. Jika sudah menemukan akar permasalahan dan sulit untuk mengatasinya, maka perpisahanlah yang menjadi jalan terbaik yang bisa kamu ambil.
4. Beri Tahu Orang Terdekat
Cara mengatasi hubungan terdekat lainnya ini dengan memberi tahu orang terdekat. Psikolog Iswan mengatakan, cara lepas dari hubungan toxic adalah jangan pernah ragu untuk menceritakan kondisi yang kamu alami ke orang terdekat, baik itu sahabat, keluarga, atau teman.
“Ini bertujuan agar mereka bisa memberikan perlindungan dan dukungan kepada dirimu agar bisa keluar dari hubungan toxic. Kehadiran orang lain bisa menjadi rekan diskusi ketika kamu tidak berdaya dan tidak berharga,” tuturnya.
5. Berhenti Bicara dengan Pasangan
Berikutnya dengan berhenti atau membatasi berbicara dengan pasangan. Hal ini karena seseorang yang toxic sangat manipulatif dan bisa memengaruhi emosi orang lain untuk mendapatkan apa yang di inginkan. Di saat kamu memutuskan untuk meninggalkan pasangan, berhenti interaksi dalam bentuk komunikasi.
Namun, terkecuali kamu memiliki anak dan perlu menjadi orang tua bersama. Dalam hal ini, pastikan komunikasi hanya sebatas untuk pengurusan anak.
***